一、影响孩子社交能力的因素

1、孩子被保护的太好
有没有隔代抚养的情况?祖父母/外祖父母参与孩子的抚养，宠爱，无条件满足，经常顺着孩子的意思来，有的父母也会过于溺爱孩子。 

2、孩子缺乏人际交往的方法
在这种情境下，孩子感到迷茫，为什么他们都能在一起玩儿?我要怎样去跟大家一起玩儿?我怎样才能被接纳? 

3、孩子以自我为中心
有些家长对孩子比较溺爱或过分关心，这就容易让孩子养成以自我为中心的心理。在与同伴交往中表现出霸道、自私、任性等行为，不懂谦让、分享，缺乏协作精神。 

4、缺少交流时间
很多孩子的课余时间都被家长排得满满的，写作业、学才艺、上培优班等等，留给孩子自由支配的时间少得可怜。很少让孩子自由参与户外集体活动，与同伴和家人之间的交流更是越来越少。对于心智尚不成熟的孩子来说，缺乏与他人相处的经历，便很难积累经验，从而影响交往能力的提高。 

5、面对面沟通的机会减少
以前小孩子的游戏多是踢球、跳房子，或是玩警察抓小偷等集体游戏，在游戏过程中，孩子们慢慢学会建立秩序，学会谦让。随着电子技术的日益发达，休闲方式更趋向于个体化，如上网游戏、看电视、写博客或在QQ上聊天，沟通交流虚拟化，到了现实生活中，反而不知道该如何是好了。

 6、父母的影响
如果父母都不喜欢交际或是在与人交往时表现出自私、抱怨、蛮横的社交心理，这也会潜移默化地影响到孩子，对于年龄较小的孩子来说，他们的是非意识和判断能力还很薄弱，在与人交往时会不加分辨地模仿家长的行为方式。

二、学校如何培养孩子的社交能力

1.精心组织和安排教学内容，以满足小学生寻求知识的心理需要
（1）认真钻研教材，创造新奇情景
小学生所学的英语材料一般比较短浅、单一，容易枯燥。这就要求教师在备课时尽可能地把这些浅近、单一、短小的语言材料放入各种能听、能看、能触摸的情景中去。

（2）增加内容，扩大知识面。
针对学生好学的心理，我们在完成大纲要求的基础上，适当增加教学内容。这些语言材料的补充，既不增加学生的负担，又丰富了学生的语汇，很受学生的欢迎。

（3）注意新旧知识的串联
做到以旧引新，以新温旧。教师必须悉心钻研小学阶段的英语教材，教授新课时能将旧课很好地复习，学生所学的知识就能随着时间的发展。

（4）设计比赛性的活动
我们除了课堂里小范围的竞赛游戏之外，还设计一些大型的跨班级、跨年级竞赛活动，如，评比“拼单词大王”，开展“问不倒”活动，颁发 “小百灵奖”等等，以激发学生的学习积极性。

（5）表扬先进，鼓励进步
我们非常注意学生在英语学习上的点滴变化，经常表扬先进，鼓励进步，提高学生的学习自信心，使每个学生都有一定的英语学习成就感。

（6）创造机会，鼓励实践
我校接待了多批外宾，在他们来校参观期间，我们积极鼓励学生与他们直接用英语交谈，这些活动使学生体验到会说英语的自豪感，获得了英语学习成功的满足，进一步增强了学习英语的兴趣。

2.积极运用灵活多变的教学方法，以满足小学生发挥创造的心理需要
（1）启发灵感
发展学生即时应答能力。我们常以各种不同的方法来启发学生对已学语言材料的运用。

（2）启发思维
展示学生运用语言的才能。我们常以不同的主题设计不同的活动，用各种方法来启发并促使学生创造性运用所学的语言材料。

3.巧妙设计丰富多彩的教学活动，以满足小学生享受欢愉的心理需要
（1）新课与游戏相结合
使教学内容轻松易学。教授新课时，常穿插一些游戏，像比赛、表演等，以分散难点，减少坡度，使学生能在愉快的游戏中学到知识。

（2）操练与游戏相结合
使教学效果显而易见。操练时设计游戏，能起事半功倍的作用。

（3）复习与游戏相结合
使教学效果更为显著。上复习课时，设计各种游戏是一种有效的方法。

三、家长如何培养孩子的社交能力

1、创造平等和谐的交往氛围
家长不能摆出"长道尊严"的面孔训斥孩子。家庭中的大事，孩子可以知道的应该让孩子知道，适当地让孩子"参政议政"。家庭中涉及到孩子的问题，更应想到孩子，听听他们的意见

2、鼓励孩子走出家门
交往的技能只有在与人交往中才能学会。家长应该尽可能地为孩子打开生活空间，鼓励孩子走出家门，广交朋友，如参加《家庭教育导报》的"亲子家园"活动，这是一个很好的培训孩子交际能力的场所。

3、教给孩子基本的交往技能
孩子的交往技能，如分享、轮流、协商、合作等，需要家长在潜移默化中传授给孩子。 

4、鼓励孩子的每一点进步 第二点是交给孩子掌握交往技能，学习正确地交往
（1） 基本的交往技能——寒暄，寒暄就是见面打招呼，如心碰响时，老友重逢，“相 

（2）人际交往的综合能力和素养——对话，对话能够彼此建立起更为深入广泛地联系， 

（3） 理解别人的交往技能——倾听，倾听使我们了解别人，把握双方心里感受的最有效

（4） 人际交往深化与发展的技能——共事，这就是说，大家齐心协力去做一件事。

四、如何培养自闭症孩子的社交能力

1.触觉训练
建议有条件的家长做一些触觉训练，可以与青蓝感统联系做一些测试，做相关训练。

2.要尊重孩子的个性
有一些孩子先天就内向，他不愿意过多的交往，那么家长不要强迫他。比如说有一些比较小的孩子，他不愿意叫人家，而家长就一定要他叫。其实在学龄前，我认为可以给孩子让他成长和适应的空间，不要强迫孩子。

3.学会认识自己和别人的情绪
在这一点上家长要对孩子有耐心，特别是面对两个孩子中那个不识相的，更要耐心一些，他是由于先天造成的不容易理解别人的情绪，不懂得看人家脸色，这些孩子更要耐心的去教他，然后要让他学会表达自己的情绪，不高兴就哭，心里是什么样的感受？

4.用游戏和故事帮助孩子体验别人的感受
比如说这个故事里面，小猫被冤枉了，她觉得很委屈，这叫“委屈”。做游戏的话，可以跟孩子交换一下角色，轮流扮演小王子和魔鬼来体验一下里面不同角色的不同感受。

一、如何提高社交能力

1、构建自信
（1）关注自己的优点。

（2）与自信的人多接触。

（3）自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。

（4）树立自信的外部形象。

（5）学会微笑。

（6）给自己定恰当的目标。

2、要加强自己的表达能力
（1）速读法
   这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

（2）背诵法
   一是要“背”，二还要求“诵”，还要读练口令，这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。

（3）复述法
   复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。

（4）模仿法
   我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。在生活中找一位口语表达能力强的人，请他讲几段最精彩的话，录下来，供你进行模仿。

（5）描述法
   小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。

（6）角色扮演法
   角色一词，我们也是从戏剧、电影中借用来的。是指演员扮演的戏剧或电影中的人物。我们这里的角色，与戏剧、电影中讲的角色，有着相同的意义。角色扮演法，就是要我们学演员那样去演戏，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。

3、改变自己的态度
（1）要持友善态度。

（2）接纳他人的性格和观点，不可强求改变他人。

（3）注重个人风格，不可一味向朋友作出奉献，朋友相交要以互助为原则。

（4）向朋友叙说你的感觉和想法，但因注意彼此相交的深浅程度，以免出现尴尬局面。

（5）要明白真正的朋友有这样一些特点：不会贬低你来抬高自己；会保守你的秘密；不会恶言中伤你，不会介意你的衣着如何；不会断然断交。

（6）要有乐于变化的心态，时时准备变化、变革，要有伸缩、创造性，要有民主、平等的性格和守法、守诺的精神；要使人个技能不断提高和善于自处。现代人应该认识到，一个人的前途与生活，最根本是靠自己的技能。这是当今具有时代感的特征。

二、如何训练

1．尽可能鼓励别人
你要称赞他获得的成果――即使是很小的成功。称赞如同阳光，缺少它我们就没有生长的养份，你的称赞永远都不会多余。

2.你要在任何时候都让别人保留脸面
不要让任何人感到难堪，不要贬低别人，不要夸大别人的错误。

3.在别人背后只说他的好话
如果你找不到什么好话说，那你就保持沉默。

4.仔细观察别人
那样你就会发现他做的好事。当你表示赞许的时候，你要充说明理由，这样你的称赞就不会有谄媚之嫌。

5.你要经常引用别人高尚的思想和动机
每个人都希望被别人认为是宽宏而无私的。如果你希望别人有所改善，那么你就做出仿佛他已经拥有了这些优良品质的模样。那样，他会尽一切可能不让人失望的。

6.你尽可能不要批评别人
不得不批评的时候也最好采取间接方式。你要始终对事而不对人。你要向对方表明，你真心喜欢他也愿意帮助他。你永远也不要以书面形式批评别人。

7.你要允许别人偶尔自我感觉良好
你不要吹嘘，而要承认自己也有缺点。你要谦虚谨慎戒骄戒躁。如果你想树敌，你就处处打击别人。如果你想得到朋友，你要得饶人处且饶人。

8.及时道歉
当你犯了错误的时候，你要及时道歉；当你要受到指责的时候，你最好主动负荆请罪。

9.你要多提建议
而不是发号施令。这样做，你可以促进合作关系，而避免引发矛盾。

10.当别人发怒的时候
你要表示理解。他人的怒火常常只是为了引起你的注意。你要给予别人足够的同情和关注――他们需要这些。

三、大学生如何提高自己社交能力

大学生提高社交能力的方法和渠道有：
1.形象
改善自己的百外部形象

2.熟人
发展几个聊得开的熟人

3.多参加团体
小组等活动，抓住能发言的度机会

4.向社交能力强的人学习
身边不乏一些能说会道的人，自己要注意倾听，看他知们是如何打开话道匣子的，并多多交流请教，就能有长足的进步；

5.多参加讨论会、应聘
不管是找实习，还是求职，多参加几场面试。版

6.实践
多参加实习实践活动

7.恋爱
谈恋爱

8.饭局
经济方面许可的话，适当权参加或组织一些必要的饭局。

四、如何通过学习英语提高社交能力

1.看英语电影和电视：
平时有空可以看看一些国外的带有英文字幕的电影或电视剧，听听人家的发音说话语速和语气，这对提高英语的交际能力是很好。

2.与外国同学或朋友多交流：
如果你还在学校或者你的公司里有国外的朋友或同事，你都可以与他们多沟通交流，甚至对于一些你不太明白的环境使用或者一些特定词都可以请教，虚心学习。

3.平时多阅读英文报纸报刊：
先学好英语口语，就要坚持，平时多看看一些英文报刊之类的书籍也是对你的能力提高很有帮助的。

4.聆听相关国外外文的演讲：
如果可以，你也可以参加一些英文的演讲，听听别人演讲的激情。也可以观看国外的一些演讲视频。

5.阅读英语小说和爱情故事：
当然，有一些朋友对于学习英语课本的知识感觉很孤燥无味。这样建议你看一些英文的童话故事或者爱情小说，科幻小说等。

6.可以的话到国外访问或者留学：
最容易的还是需要一个学习的环境，到国外留学或者访问。如果你直接到了国外的这样一个说英语的环境下，自然你的英语口语会比你学习任何的方法提升的都要快。这个估计大家都能理解，只是有没有这样的条件允许而已。

五、看哪些书可以提高社交能力

1.《社交礼仪》
图书简介:
目前，中国社会的巨大变革为人们的社会交往提供了广阔的空间，从跨地区，跨城乡到跨国界，礼仪是一个人在错综复杂的人际交往中获得生存发展机会的必备条件，也是建立和谐社会的基础。本书为各行各业具有中等以上学历者进行培训和自学提供了一本实用而又有一定理论深度的

2.《社交高手》
图书简介:
本书教人们学会把个人的观念、意见、主张、情绪与感受用优美的文辞贴切的语句，动人的声音，理性的态度和寓有情感的肢体动作，准确地表达出来，进行人际间的交流与沟通，从而推进事业的发展，创造出健康美好的成功人生。

3.《青年社交塑身》
图书简介:
年轻人不论从事何种工作，都免不了要与形形色色的各类人士打交道，不论是同事，还是客户，甚至是朋友、恋人，都要与之交往，这就是谁也不可避6.免的社交活动，也是人的生存能力之一。

六、看哪些电影可以提高社交能力

1.《当幸福来敲门》
不仅是励志片，更教会你如何沟通。由威尔·史密斯、贾登·史密斯、桑迪·牛顿等主演的美国电影。讲述了一位濒临破产、老婆离家的落魄业务员，如何刻苦耐劳的善尽单亲责任，奋发向上成为股市交易员，最后成为知名的金融投资家的励志故事。

2.《穿普拉达的女王》
教你如何与挑剔的领导相处。由大卫·弗兰科尔执导，梅丽尔·斯特里普，安妮·海瑟薇和艾米莉·布朗特联袂出演。讲述一个刚离开校门的女大学生，进入了一家顶级时尚杂志社当主编助理的故事，她从初入职场的迷惑到从自身出发寻找问题的根源最后成为了一个出色的职场与时尚的达人。

3.《傲慢与偏见》
保持自我，由勇气有胆识，关键时刻还能换位思考，反思自己。由乔·怀特执导，凯拉·奈特利、马修·麦克费登、唐纳德·萨瑟兰等联合主演。讲述了19世纪初期英国的乡绅之女伊丽莎白·班内特五姐妹的爱情与择偶的故事。

4.《全民情敌》
受欢迎的男人，除了长得帅，就是会套路的。由威尔·史密斯、伊娃·曼德丝等演员主演的一部爱情片。讲述史密斯扮演的约会顾问如何教会笨拙的男人俘获心上人的芳心，而他自己的感情生活却一团糟的故事。

5.《成长教育》
教会小姑娘，如何辨别渣男。由凯瑞·穆里根、彼得·萨斯加德等主演的女性电影。描写一位16岁女孩面对成长经验、家庭期许，以及突如其来的迷人爱情介入下，从女孩转变成女人的心境历程。

一、社交能力好的表现

1.优先级处理
能力度强的人对优先级的理解清晰，想得清楚，做得干脆。

2.精力分配
能力强的人问不一定是时刻精力充沛的人，但一定是精力分配高效的人。

3.大局与小节
能力强的人，大局观都不错。我个人答觉得这可能是他们在工作过程中时刻反思、对自己时刻高要求的结果。

4.主动与被动
能力强的人一内定不会让自己处在被动的局面，会主动出击，寻找机会，永远只相信自己。

5.方向与目标
能力强的人一定是有目标的人，不会坐以待毙，不会浑浑噩噩，他们清楚的知道自己想容要什么，能走到什么地步。

二、社交能力好对工作有什么好处

1.消息来源
如果一一个人在找工作的时候他有着足够广泛的交际圈的话就意味着他会有更多的消息来源，我们都知道在找工作的时候渠道是非常重要的,如果自己不知道招聘消息也没有获得招聘消息的渠道的话就根本不可能找到一-份好工作,相反如果-一个人在找工作的时候掌握了很多招聘消息的渠道并且也有很多人告诉他关于招聘的消息的话那么他很有可能就会通过这些众多消息来获得一份好工作。

2.朋友引荐
设想一下,在我们的现实生活当中一一个人非常有能力也非常有才华,但是他却没有广泛的交际圈子,那么在他的身边即使有很好的工作或者是很好的职位等着他,他也很少有机会去和的这一份工作打交道。

3.广泛的行业信息
职场人际关系的重要性要告诉大家在找工作时不知道自己到底应该如何选择的时候就可以通过自身边的交际圈来获得各行各业的- -些信息,每一一个人在进入-一个工作岗位之前都不知道这-一个工作到底是干什么的,因此当一一个人在找工作的时候面对众多的岗位却不知道自己应该如何抉择。

三、社交能力差的表现

1.遇到事情容易慌张
情商不高的人的话容易紧张慌乱的。在面对一些棘手或突发事情的时间，不能有效的控制和管理自己的情绪，然后就可能会对身心健康造成巨大的压力和情绪。因此他们焦虑、抑郁、滥用药品的可能性比普通人高出2-3倍，甚至会有自杀轻生念头，还有个别的会有自虐或伤害别人的行为。相比之下，情商高的人能够在事情出现不好征兆之前，就有所警惕和洞察，并能作出积极应对，所以情商高的人不容易慌张。

2.遇事摇摆不定
拿不定注意缺少主见,情商高得人能够很好的建立与人之间或事物的平衡，会适度的理性和感性，不过激不偏见，不会因为感情的原因而弄得周围一团糟，也不会对工作和其他人产生较到的影响。他们能够与人建立合理的距离和界限，这有利于维护自己的主张和把控主动权。处理事情为人处事的时候圆滑老练，应对冲突驾轻就熟。相比之下，情商低的人无法控制自己的情绪反应，这就容易因为立场不坚定而左顾右盼，瞻前顾后，思想慌乱。

3.自怨自哀
情绪低落,思想消极,情商高的人犯了错误或出现问题之后，绝不陷入其中，而是积极地从中吸取经验教训不为的改良自己，更不会在同一个地方跌倒两次。相反，情商低的人总是思绪自己所犯的各种错误，在思虑与回忆的钢丝上来回游荡，无法自拔。心理学家认为，总是想着错误和障碍的人会让人陷入深深焦虑和害羞，而彻底忘记错误、汲取教训才有可能不重蹈覆辙。

4.主观臆断
只看表象，敏感多疑,情商低的人往往根据简单的表面现象就形成意见，就会觉得这个事儿是针对他的，并只收集有利于支持他们个人意见的证据。同时会将周围一切没有关系的事情或人的行为关联起来;忽视与自己意见相左的其他证据，并以此和别人争论或争执不羞。而情商高的人会在深思熟虑之后才形成自己的看法，有并条理的表达自己想法和思路，可以做到很细节理性的分析。
他们知道自己最初的反应是被情绪所驱动，因此会多花些时间考虑各种可能的后果和相反的论点，也会有更好的结果。

5.总被误解
总是犯错,情商低的人之所以容易被误解，是因为他们传递信息的方式无法被别人理解。因为他们的出发点是跟上面第4条一样，会把注意放在自己身上，没有完全去理解对方或洞察到事态的变化，自己的思维意识形态下自己反应。情商高的人经过反复练习，着摸观察，能够准确地向他人表达自己的意图和想法。他们能知道别人在理解自我意图时的困难点，从而调整措辞用语，用更易沟通的方式重新表达，也会使事情事半功倍。

6.不懂反思
不知道自我反省。每个人都有“引爆点”有底线和原则，被“点燃激活时”时，人们会拍案而起，做出冲动行为。情商高的人会对自己的引爆点做些功课，了解自己的缺点并控制自己的缺点，合理运用知识和见闻回避不利情形，以免自己动怒，可以很适度的做到扬长避短。相反，情商低的人则不管不顾，还觉得自己是“耿直”、“真性情”，随意动怒，这容易得罪人和伤害别人。

7.嫉妒别人
并总出现心理不平衡，过激的会做出伤害或诋毁别人的行为嫉妒情绪实际上是一种应对压力的正常反应，每天想着那些对自己不好的事或人，或每天把视线放在那些比自己优秀或很强的人身上，一直在那儿耿耿于怀，久而久之就会使自己的思想和情绪进入一种严重不良状态，并形惯性。相比之下，情商高的人绝不让怨恨嫉妒等情绪充斥心灵控制自己。美国艾默里大学的研究者发现，爱妒忌的人更有可能患上高血压和心脏病。同时也更容易患上焦虑症、抑郁症等综合性心理疾理。

4、社交能力差的原因

1.性格
性格内向

2.表达
表达不清楚

3.自信
缺乏自信

4.怨恨
心中有怨恨，对人不够真诚

5.面子
太爱面子，太在乎别人对自己的看法

6.顾忌
与人交际时总是不能畅开心菲，找不到交淡的话题，并且说话时总有所顾忌，怕自己说错话

一、社交能力是什么

1.表达理解能力
表达理解能力意味着一个人是否能够将自己内心的思想表现出来，还要让他人能够清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表达。一个人的表达能力，也能直接地证明其社会适应的程度。

2.人际融合能力
表明了一个人是否能够体验到人的可信以及可爱，它和人的个性（如内外向等）有极大的关系，但又不完全由它决定，更多的是一种心理上的意味。

3.解决问题的能力
当前一些孩子的一大弱点是依赖性强，独立性解决问题能力差，再加上应试教育的弊端，因而严重影响了学生的交往能力。

二、社交能力包含哪些

1.人际感受能力
指对他人的感情、动机、需要、思想等内心活动和心理状态的感知能力，以及对自己言行影响他人程度的感受能力。

2.人事记忆力
是记忆交往对象个体特征，以及交往情景、交往内容的能力。总之，是记忆与交往对象及其交往活动相关的一切信息的能力。

3.人际理解力
即理解他人的思想、感情与行为的能力。

4.人际想像力
从对方的地位、处境、立场思考问题，评价对方行为的能力。也就是设身处地为他人着想的能力。

5.风度和表达力
这是人际交往的外在表现。指与人交际的举止、做派、谈吐、风度，以及真挚、友善、富于感染力的情感表达，是较高人际交往能力的表现。

6.合作能力与协调能力
这是人际交往能力的综合表现，是企业团队合作的必要能力。

三、社交能力重要性

1. 人际交往是获取友谊的重要途径
处于青年期的大学生，思想活跃、感情丰富，人际交往的需要极为强烈，人人都渴望真诚友爱，大家都力图通过人际交往获得友谊，满足自己物质和精神上的需要。

2. 人际交往是大学生成长成才的重要保证
上大学除了学知识外，最关键，最基本的是人的能力，其中人际交往能力的培养尤为重要，大学是人际关系走向社会化的一个重要转折时期踏入大学,就会遇到各方面的人际关系:师生之间,同学之间，同乡之间，以及个人与班级,学校之间的关系等等。

3. 人际交往是交流信息、获取知识的重要途径
通过人际交往，我们可以相互传递、交流信息和成果，使自己丰富经验，增长见识，开阔视野，活跃思维，启迪思想。

4. 人际交往是个体认识自我、完善自我的重要手段
孔子曾说过:“独学而无友，则孤陋而寡闻”。人际交往，可以帮助我们提高对自己的认识，以及自己对别人的认识。

5. 人际交往是重要纽带
人际交往是一个集体成长和社会发展的需要人际交往是协调一个集体关系、形成集体合力的纽带。而一个良好的集体，能促进青年学生优良个性品质的形成。

四、社交能力作用

1.融入环境
更容易融入周围生活环境有较强的接受能力。

2.提高效率
更容易为自己打造良好的工作环境、表现出更强的工作效率。

3.结交朋友
容易结交朋友、为自己打造更为广泛的人际关回系网。

4.工作升迁
容易和同事、领导搞好关系、获得更多升迁的答机会。

5.心态乐观
优秀的社交能力更是一种乐观向上的心态、有更强的进取精神。