【九大体质】-各类体质的养生知识汇聚！

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【九大体质】-各类体质的养生知识汇聚！

发布时间：2020-06-16 / 作者：问答网整理 / 阅读：66次

导读 / Read

九大体质是平和bai型、气虚型、阴虚型、du阳虚型、湿热型、气郁型、痰湿型、血zhi瘀型、特禀型，他们的养生知识是什么呢？

【1】【气虚质的调理】

气虚体质的表现特征，气虚体质应该如何锻炼，吃哪些食物可以调整,体形矮小，肌瘦无力，目光无神，唇色苍白,冬季易受风寒入侵，经常感冒。中医认为这是元气不足造成的，可以用十六个字概括：「白天嗜睡，哈欠连连。气喘心慌，夜不能寐。」你是这样的人吗？

1 气虚体质吃什么中药？

2 气虚质怎么锻炼,如何调理气虚体质？

3 气虚体质吃什么食物好？

4 气虚体质喝什么茶汤好？适合气虚体质喝的茶饮和汤食有那些？

5 气虚体质形成原因,气虚体质表现和症状是什么？

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【2】【气郁体质如何调理】

常皱着眉头，看起来比真实年龄老很多，容易掉发，长斑，食欲不佳，大便干燥，小便正常或量多。

1 气郁体质的表现及症状是什么？

2 气郁体质如何调理？

3 气郁体质吃什么中药好？

4 气郁体质吃什么食物好？常见的气郁体质饮食？

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【3】【阴虚体质如何调理】

体形中等，眼睛干涩，面红耳赤，舌苔呈黄色，夜里思潮作动，遗精多梦，严重者做恶梦。阴虚体质的表现，阴虚体质吃什么？

1 阴虚体质的表现及症状是什么？

2 阴虚体质如何调理？调理阴虚体质的方法是那些？

3 阴虚体质吃什么食物好？

4 阴虚体质喝什么茶汤？

5 阴虚体质吃什么中药？

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【4】【特禀体质如何调理】

特殊体型，属过敏体质，迎风双目流泪、见花喷嚏连连，需要特别护理，此体质会遗传。

1 特禀体质如何调理

2 特禀体质吃什么食物好？

3 特禀体质的表现及症状是什么？

4 特禀体质吃什么中药好？适合特禀体质吃的中药！

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【5】【血瘀体质如何调理】

体形瘦长，面色灰暗，口唇淡紫，比正常人更容易受伤，出现瘀血，大便干结，有时带血；小便正常或量少。血瘀体质的表现，血瘀体质吃什么？

1 血瘀体质如何调理？常见的调理血瘀体质的方法

2 血瘀体质的表现及症状

3 什么是血瘀型子宫肌瘤,什么是子宫肌瘤

4 血瘀体质吃什么中药好？适合血瘀体质吃的中药！

5 血瘀体质吃什么食物好？

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【6】【湿热体质如何调理】

湿热体质如何调理，湿热体质的表现和症状是什么，湿热体质应该吃什么食物和药物。

1 湿热体质的表现和症状是哪些？

2 湿热体质饮食宜忌有哪些？

3 湿热体质吃什么药物和保健品好？

4 湿热体质如何调理？调理湿热体质的方法！

5 湿热体质喝什么茶饮？适合湿热体质喝的茶！

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【7】【痰湿体质的调理】

身形肥胖，脂肪丰厚，易出汗，易疲劳，大便常带酸臭味。痰湿体质如何调理,痰湿体质如何减肥，痰湿体质的症状，痰湿体质不能吃什么，

1 痰湿体质喝什么茶汤食物？

2 痰湿体质最佳药物有那些？痰湿体质适合吃什么药物！

3 痰湿体质不能吃什么食物？

4 痰湿体质形成原因？痰湿体质的表现和症状

5 痰湿体质如何调理？调理痰湿体质的方法！

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【8】【阳虚体质如何调理】

过胖或过瘦都有，这类人平时怕冷，食欲不佳，吃生冷食物会胃疼，个性沉静，善于思考，但优柔寡断，欠缺勇气，阳虚体质如何调理。