一、黑眼圈形成的原因

1.遗传体质及生理构造
当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，看起来同黑眼圈。

2.睡眠不足
眼周微血管较多，熬夜使眼睑得不到休息，血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，滞留下黯黑的阴影。

3.久病体弱或大病初愈
由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈。

4.炎症
遗传性过敏症或过敏性接触皮炎，累及眼眶周围可出现黑眼圈。

5.其他
例如化妆品使用过度、吸烟、年老、月经不调、孕晚期、房事过度以及某些肝病和肾病都可能出现眼圈发黑。

二、不同原因造成的黑眼圈的表现

1.先天性眼皮肤色素沉着增加
先天性眼轮匝肌较肥厚，或是眼圈肌肤颜色较临近部位皮肤暗或深，此种黑眼圈多为暗灰色。

2.眼皮血管血流滞留
如经常熬夜、压力增大、思虑过度、睡眠不足等可造成眼周皮肤眼色加深，多为青黑色。去除上述诱因后可恢复正常。

3.色素沉淀
如果常用化妆品、经常画眼线和睫毛膏，又没有彻底卸妆，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内，很可能就此造成黑眼圈。

4.营养不均衡
饮食不正常，缺乏铁质，可导致贫血，也可表现有黑眼圈，常伴口唇，睑结膜苍白。

5.过敏性鼻炎
过敏性鼻炎患者也可表现为黑眼圈。由于眼鼻通过鼻泪管相通，鼻部的过敏炎症反应甚至鼻部细菌等病原体，可通过鼻泪管蔓延至眼，引起眼睛发红、流泪、眼涨，严重者可催生眼袋。

6.眼皮老化松弛
见于老年人，衰老后皮肤老化松弛，表现为皮肤皱在一起造成外观肤色较周围加深。

7.眼部阴影
眼袋或眼眶内下侧凹陷形成泪沟导致的阴影。

三、如何预防黑眼圈

1.不要熬夜
养成早睡早起的习惯，保证有充足的睡眠。若是睡眠不足，会使得眼部收缩紧张，血管充血不能运转，这样就很容易引发黑眼圈。

2.注意饮食
由于维生素A对眼球、眼肌有滋养作用，所以能有效地预防黑眼圈的发生。可以食用像猪肝、鱼类等富含有维生素A的食物。

3.不要用眼过度
注意不要用眼过度，隔段时间就多眺望远方，让眼睛得到放松。这样就不会造成眼部长期处于紧张、充血的状态，从而诱发黑眼圈的发生。

4.不要吸烟
吸烟会使得皮肤细胞缺氧，从而诱发黑眼圈的发生。

5.调节心情
研究发现，心情愉悦的人，比较少有黑眼圈。所以，记得多保持良好的心情。

一、去除黑眼圈的有效方法

1.冰敷或冰调羹敷眼
早起或晚睡时，逆时针轻轻按摩，促进眼睛周围的血液循环，冰冷的感觉还能消除眼睛疲劳。注意按摩时闭眼，要快速而轻轻地划过眼睛。

2.隔夜茶敷眼
逆时针轻轻地按摩眼睛，按摩3分钟左右，如果觉得茶叶没有水分了，可换另一片茶叶继续按摩。

3.熟鸡蛋敷眼
拿掉蛋黄，用纱布包住敷在眼睛上3分钟，期间挪动2-3次，保证受力平均即可。

4.土豆片敷眼
把土豆切成薄薄的一片，敷在眼睛上10分钟，取下后用食指轻轻按摩双眼以促进土豆的营养吸收，该法不仅淡化黑眼圈，还能美白皮肤。

5.使用眼霜
选择质地温和含有植物精华的眼霜，要趁早使用。

6.按摩眼睛
早起后晚睡前，都可以用食指轻轻按摩眼睛，按摩有利于眼睛周围的血液循环。

二、去除黑眼圈的小妙招

1、冷热毛巾敷眼法
多数黑眼圈的产生是因为睡眠不足所致，睡醒后立即用热毛巾敷眼，然后再用冷毛巾敷眼，十分钟就能让黑眼圈淡化的不那么严重。

2、起床后按摩
起床之后是去黑眼圈、眼袋的最好时机，清晨洁面后，在涂抹完眼霜后，用双手按照顺时针的方向打圈，轻轻按摩眼部周围的肌肤，5分钟即可。

3、花茶去黑眼圈
将茉莉花、人参花、玫瑰花三种花茶混合一起，用热开水冲泡，每日两杯，这款花茶具有活血散瘀，强心补肾的功效，能改善因体虚引起的黑眼圈。

4、摄取高抗氧化食物
含有维他命A的食物抗氧化效果佳，红萝卜、菠菜是最佳选择。当血液循环通畅时，肌肤才能获得养分，加速色素分解。

5、眼部防晒要做足
养成擦防晒霜的习惯并每周一两次美白眼膜。必须为眼部防晒，如果懒到不想在眼部涂抹防晒产品至少戴个太阳镜，加强防护与隔离，以免黑眼圈加深。

6、合适的眼部产品
要加强在电脑前的脸部肌肉运动，促进脸部血液循环。同时要坚持使用合适的，可以淡化黑眼圈的眼霜。还可以定期敷一下有效的眼膜，滋润眼部肌肤。

一、去除黑眼圈吃什么水果

1、苹果
富含有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。其中大量的维生素和苹果酸能增加血色素，使皮肤变得细腻。

2、柠檬
柠檬当中含有丰富的维生素C，这就是它具有去黑眼圈的功效的原因。柠檬的味道比较酸，大家想用柠檬来去黑眼圈的话，最好是将柠檬榨汁来喝。

3、杨桃
富含糖分、维生素以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤组织都有显着的功效。

4、柑橘
柑橘类是富含维生素C的代表性水果，另外，柑橘特有的纤维素和果胶物质，还有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力。

5、葡萄
葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏效果非常明显。葡萄营养价值极高，含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人吃。

二、去除黑眼圈的水果汁


1.木瓜香蕉果汁
（1）需要材料
香蕉一根，木瓜一小块，酸奶适量

（2）自制方法
将木瓜去皮去籽洗净，切成小块后放入榨汁机中，再将香蕉去皮切成小段，加入酸奶，一起打碎滤出汁液，直接当饮品饮用即可。

（3）美容功效
富含丰富的营养，可为身体补充各种能量，不但能淡化黑眼圈，同时还能美白滋润肌肤，功效强大。

2.猕猴桃汁
（1）需要材料
猕猴桃一个，橙子半个，柠檬一个

（2）自制方法
将橙子和柠檬、猕猴桃去皮洗净，切成小块一同放入榨汁机中榨取汁液，倒入杯中直接饮用即可。

（3）美容功效
含有丰富的维生素C，不但有助于美容，去皱，消退黑眼圈，同时还能提高肌肤抵抗力。

一、去黑眼圈吃什么蔬菜

1.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素A，它能维持上皮组织的正常功能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。

2.芝麻
芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜为人知了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，能缓解黑眼圈的形成。

3.海带
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质。

4.玉米
玉米除了具有防癌、抗衰老、预防心脑血管疾病及美容、减肥、健脑功效外，还可以明目，玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。

5.南瓜
多食含维生素A丰富的南瓜，可有效地保护眼睛。南瓜子含有大量磷质，能防止矿物质在体内积聚形成结石，并能维护眼巩膜的坚韧度，南瓜可明亮眼睛。

二、去除黑眼圈的蔬菜汁

1.芹菜汁
（1）需要材料
苹果、胡萝卜各一小块，芹菜菠菜各适量，牛奶少许

（2）自制方法
将苹果和胡萝卜洗净切成小块，芹菜及菠菜洗净切成小段，将备好的四种材料放入果汁机中，再调入适量的牛奶，榨取汁液直接饮用即可。

（3）美容功效
芹菜具有促进血液循环，消除浮肿的功效去黑眼圈效果显著;菠菜及苹果和胡萝卜都是美容护肤的好材料，一起自制成果汁，美容效果不在话下。

2.黄瓜薄荷汁
（1）需要材料
一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷

（2）自制方法
将黄瓜洗净，切成小块，放入榨汁机中，再加入洗好的薄荷叶及豆浆，一起充分搅拌均匀，然后倒入杯中直接饮用即可。

（3）美容功效
不仅可消暑解乏，同时还能美颜护肤，轻松消退黑眼圈，喝出好肤色。

三、去除黑眼圈蔬菜面膜

1.小黄瓜面膜
（1）材料
小黄瓜1条，洋甘菊精油1滴。

（2）做法
小黄瓜连皮磨成泥，滴入洋甘菊精油拌匀。

（3）用法
脸部清洁后，可用面膜纸或是化妆棉剪成半月形(有眼膜纸最好)。敷在眼睛周围约10-15分钟，取下洗净即可。

（4）效果
可以改善干燥皮肤，增加弹性，消除浮肿，促进血液循环，消除黑眼圈。

2.丝瓜眼膜
（1）做法
丝瓜是护肤的好原料。取未成熟的丝瓜去皮、去籽、捣成泥，直接可贴在眼不。

（2）效果
有着过敏、洁肤、防皱的效果。

一、去除黑眼圈吃什么中草药

1.三花茶
三花茶就是由茉莉花、人参花、玫瑰花三种花茶组成。将这三种茶花一起混合，以热开水冲泡，10 分钟后当茶饮。具有理气解郁，化湿和中，活血散瘀，强心补肾的功效。

2.菊花枸杞茶
（1）做法
小菊花10克,枸杞子5克,将二者放入杯不冲入500毫升热水浸泡。等5分钟可看到菊花已经完全绽放开,枸杞子也饱满了,此时就可饮用了。

（2）功效
补肝益肾,润眼明目,减少电脑辐射对人体的伤害,还能清毒降火,预防干眼症、黑眼圈。

3.薏米
薏米含有丰富的粉质、铁质及蛋白质,有散血去瘀作用。用化妆棉片蘸取慧米水敷在眼周 ,可以减少第二天产生黑眼圈的机会,薏米还能减轻眼部浮肿,可谓一举两得。

二、去除黑眼圈的眼霜

1.兰蔻塑颜焕采双效眼霜
这款眼霜的效果绝对值它的价格，不仅可以有效的去除黑眼圈，还附带了去除眼角细纹、提亮眼周肌肤的功效，还能在一定基础上紧致肌肤。

2.倩碧匀净去黑眼圈眼霜
针对去黑眼圈的效果而言，却绝对是值得购买的，吸收的很多，涂完后早点睡觉，坚持一段时间，就能感觉到黑眼圈变淡

3.科颜氏夜间修护精华眼霜
不止抗衰老，它去黑眼圈的效果也很不错，感觉它没有它家牛油果眼霜那么油腻，用起来不用担心长脂肪粒，它的滋润效果很不错。

三、去除黑眼圈的营养素

1.优质蛋白
蛋白质是一切生命的物质基础，是机体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和谐修补的主要原料。黑眼圈严重的话，每天蛋白质摄入量不能少于90克。

2 维生素A和维生素E
维生素A能促进人视网杆状细胞内视紫红质的合成，维生素E具有抗氧化和提高免疫力作用。维生素A和维生素E对眼球和眼部肌肉有良好的滋养作用。