一、灵芝

1、养肝护肝功效
灵芝内含灵芝多糖，可以保护肝功能，清理血毒，提升免疫力和内缺氧力。多糖还可以清理自由基、抵抗辐射等。灵芝入五脏，固本培元，灵芝扶正又不会助火，祛邪又不会伤正。

2、用法用量
内服:煎汤,10-15g;研末,2-6g;或浸酒。

3、注意事项
（1）、灵芝药效时间较晚，一般在服后3-5天起效，少数可在第二天起效，有些人要10多天后起效，个别病人要30-60天才起效。

（2）、疗效和疗程有关，疗程长，效果好，疗程少则需2-3个月，多则需6-12个月。

（3）、灵芝和其它食品、药品一起服用没禁忌。

二、五味子

1、养肝护肝功效
五味子富含木脂素，可以提高GSH-PX和SOD的生物活性，可以保护肝细胞膜、抵抗脂质过氧化、促进肝细胞修复。五味子可以促进肝脏解毒、保护肝脏。而且可以让滥用酒精、药物或肝炎而致的受损肝脏再生。

2、用法用量
内服，每天1.5～6g。

3、注意事项
五味子虽然药用功效出色，但是有一定的毒性，平时不能过量服用，不然会让人们的呼吸频繁加快，而且会让胃酸分泌量增加，还能让血压过度降低。另外人们服用五味子以后如果出现恶心呕吐等症要及时停用，并进进行必要的解毒处理。

三、红枣

1、养肝护肝功效
很多人爱吃红枣，中医也会用红枣组方制作“养肝汤”。红枣内含三萜类化合物，可以控制肝炎病毒活性。红枣还可以提高单核吞噬细胞吞噬能力，保护我们的肝脏。慢性肝病病人蛋白偏低，红枣有利于蛋白质合成，具有健脾养肝功效。

2、用法用量
内服，每天6～15g。

3、注意事项
感冒初期患者、爱上火的人、痰湿偏盛者忌食红枣。

四、百合

1、养肝护肝功效
百合富含蛋白质、脂肪及脱甲秋水仙碱。可以益气补中、益肺止咳。其中，秋水仙碱可以抗肝纤维化及肝硬化，常吃可以防治肝硬化。鲜百合一定要把鳞片去掉，在沸水里泡一会，可去除苦涩。

2、用法用量
内服：煎汤，6-12g；或入丸、散；亦可蒸食、煮粥。外用：适量，捣敷。

3、注意事项
（1）、风寒咳嗽及中寒便溏者忌服百合。

（2）、中气虚寒，二便滑泄者忌百合。《本经逢原》

（3）、初嗽不宜遽用百合。《本草求真》

五、黄芪

1、养肝护肝功效
北芪又称黄芪，它具有补气养血、补肝护肝的功效。因为很多肝病患者常出现乏力的症状，中医认为肝藏血，所以用黄芪可以提高机体免疫功能和抵抗力。黄芪对健康人既起到防止感冒，又预防肝病的作用，而对慢性肝病患者则可以促进肝病的痊愈，或者减轻症状。

2、用法用量
煎服，10～15g。活血化瘀宜酒炙用。

3、注意事项
（1）、初次服用丹参粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于丹参粉的活血功效起作用的表现。 

（2）、适量使用：一般正常体质的人,服用丹参粉的一日总量在6-12克，最好不要超过15克。因为人体每天能吸收的三七的量是8-10克，超出部分将被排出体外，发挥不了效果造成浪费。  

（3）、孕期不宜服用丹参粉，这和不能服用很多西药同理。但是产后丹参用于补血就是个非常好的选择。

六、丹参

1、养肝护肝功效
近年来研究发现，丹参能改善肝内微循环，降低血液黏稠度，降低肝门静脉的压力，增加肝细胞血流量，改善肝细胞的缺氧状态，调节免疫功能，减轻肝细胞变性坏死，促进肝细胞的再生，抗肝纤维化并且使得早期形成的肝纤维溶解以及具有抗肿瘤的作用。

2、用法用量
煎服，10～15g。活血化瘀宜酒炙用。

3、注意事项
不宜与藜芦同用。

七、冬虫夏草

1、养肝护肝功效
冬虫夏草含有多种氦基酸成分和多种无机元素，能保护肝细胞，促进肝功能的改善与恢复。虫草菌丝还具有激活肝脏枯否细胞的作用，能改善肝功能，降低ALT。冬虫夏草能增强乙肝患者单核巨噬细胞的吞噬功能，主要是T细胞功能的改善以及NK活性、巨噬细胞功能的提高，从而使得机体清除肝炎病毒的能力加强。

2、用法用量
口服，每天服用量一般在0.5-2克。

3、注意事项
本品既可以补肾固本，又可以补肺实，头晕目眩。如果自汗体温升高，一般是肺热导致的，虽自汗也禁止使用冬虫夏草。本品虽性平，仍旧是偏于补阳之物，如口干舌燥，舌红脉数，均禁止使用冬虫夏草。

八、枸杞

1、养肝护肝功效
枸杞子味甘，性平，功能养肝护肝，滋补肝肾，益精明目。药理证实，枸杞子多糖不仅是免疫增强剂，而且有免疫调节作用。枸杞子还有保肝及抗脂肪肝作用。另外，枸杞子又被证实可提高超氧化物歧化酶活性，有利于清除衰老启动因子超氧阴离子自由基，对于延年益寿有积极意义。

2、用法用量
口服，成人：1次5-15mg，1日15-60mg。

3、注意事项
枸杞不能跟绿茶一起吃。

九、柴胡

1、养肝护肝功效
具有养肝护肝、疏散退热、止疟疾、疏肝解郁之功效。

2、用法用量
煎服，3～15g。

3、注意事项
（1）、肝阳上亢，肝风内动，阴虚火旺及气机上逆者忌用或慎用柴胡。

（2）、柴胡与皂荚、女莞、藜芦相克。

（3）、大叶柴胡的干燥根茎，表面密生环节，有毒，不可当柴胡用。

十、香附

1、养肝护肝功效
具有养肝护肝，疏肝解郁，理气宽中，调经止痛之功效。用于肝郁气滞，胸胁胀痛，疝气疼痛，乳房胀痛，脾胃气滞，脘腹痞闷，胀满疼痛，月经不调，经闭痛经。

2、用法用量
内服：煎汤，5-10g。

3、注意事项
凡气虚无滞、阴虚血热者忌服。