一、高血压吃什么西药

1、钙离子拮抗剂
络活喜、硝苯地平、非洛地平

2、血管紧张II受体拮抗剂
科素亚、代文、安博为

3、利尿剂
寿比山、降压0号、双氢克尿噻、复方降压片

4、血管转换酶抑制剂
开博通、洛汀新、蒙诺

5、受体阻制剂
可多华，倍他乐克、康可

二、高血压吃什么中草药

1.夏枯草
夏枯草汤（夏枯草、元参、黄芩、龙齿、珍珠母、生地等），治疗辨证为肝火上炎、络脉郁滞型的高血压患者，具有较好的降低血压及脉压的效果。

2.杜仲
主要用于治疗肾虚腰痛、高血压等。杜仲的主要降压成分是松脂醇二葡萄苷。降压疗效平稳、无不良反应，主要通过直接扩张血管和抑制血管运动中枢而使血压下降。

3.野菊花
它的外形与菊花十分相似，可以用于治疗疔疮痈肿、咽喉肿痛、风火赤眼、头痛眩晕等病证；同时又有很好的降压作用，可用于高血压病的辅助治疗。

4.决明子
味苦、甘而性凉，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子中低聚糖产生的降压作用，与其促进肠道双歧杆菌的增殖有关。但是决明子药性寒凉，不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。

三、高血压人群服药的注意事项

1、降压药物用得太早会导致以后用药无效
血压升高后，心、脑、肾等多个器官会在不知不觉中受到损害。血压控制得越早，越能预防靶器官受到伤害，其远期的预后越好。

2、降压药物影响肝肾功能
有些人由于担心降压药物的不良反应，而不敢应用。实际上，有的人服用降压药物可能会有一定的不良反应，但相比高血压的致残、致死的严重后果而言，服用降压药物的获益更大。

3、保健品有降压作用
高血压病人千万不要被某些鼓吹能根除高血压的伪科学所蒙蔽，不遵医嘱而采取一些不科学的治疗方法，从而导致中风、心肌梗塞的发生。

4、去医院复查时停止服用降压药物
一些高血压患者去医院复查前停服用降压药物，认为停药后血压测量的更真实，这是错误的做法。降压治疗是一个长期过程，医生更关注服药后血压水平，因此，无论是否去医院就诊，均应按时服药。

5、长期用药可产生耐药性
目前没有证据显示长期服用同一种降压药会出现耐受性而导致疗效下降，所以在血压控制良好的情况下，不要自行换药，以免因血压波动导致心脑血管不良事件的发生。

一、高血压吃什么蔬菜好


1.西红柿
西红柿中含有大量的钾盐，而钠的含量偏低，这对抑制高血压很有帮助。西柿内有西红柿素，能够帮助消化，并且有一定的利尿作用，而利尿是很多降血压药物的途径。

2.冬瓜
冬瓜的皮和种子都可入药，其有消炎、利尿、消肿的功效，对于高血压有一定的抑制作用。

3.洋葱
其内富含各种维生素和矿物质，洋葱有着杀菌、抗癌、降压、消炎、等一系列的功能，所以即使不是高血压也要多吃。其内含有的前列腺素A1能够促进血管舒张，有利于高血压的缓解。

4.芹菜
芹菜里边富含钙、磷、胡萝卜素、B族维生素、铁、钠等多种营养物质，所以芹菜有着凉血止血，平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，控制血压等功效。经常吃芹菜，尤其是吃芹菜的叶子能够有效地降低血压。

5.海带
其实海带本身是一种营养价值特别高的蔬菜，只是我们日常食用的不是特别多。海带内富含碘，可以有效的预防缺碘症，而且其具有较好的降血脂，降血糖和降血压的作用。

二、高血压不适宜吃的蔬菜

1.辣椒类辛辣蔬菜
高血压、冠心病患者因为一次大量进食辛辣刺激性食物，会促使神经兴奋，从而导致血压升高结果引起血压升高、心跳加快，甚至出现急性心梗等严重后果。例如，辣椒、芒荽、芥菜、葱等。

2.咸菜
各类咸菜也不适合高血压患者食用，咸菜中的有些物质会诱导血压升高。

3.含钠量较高的蔬菜
凡100克蔬菜中含钠量超过100毫克者，如茴香、牛皮菜、茼蒿等，尽量少吃。

4.纤维硬的蔬菜
如竹笋、豆类等

三、降压菜谱推荐

1、芹菜粥
（1）原料
莴笋连根120克，梗米250克。

（2）做法
将莴笋清洗，切割成六分长的段，梗米淘净。莴笋，梗米放进锅内，加冷水适当，用武火烤沸后改用慢火炖至米烂成粥，再加少量盐和鸡精，搅拌即成。

2、绿豆海带丝粥
（1）原料
绿豆、海带丝各100克，稻米适当。

（2）做法
将海带丝剁碎与其他2味同熬成粥。可长期性当晚饭服用。

3、醋泡花生米
生花生米侵泡醋中，5今后服用，每天早上吃10～15粒，有降血压、活血及减少胆固醇功效。

4、海菜降血压五味汤
（1）原料
海菜1块，莴笋2棵，西红柿1个，马蹄子10个，圆葱一个半。

（2）做法
莴笋切条，西红柿切成片，马蹄子切片，洋葱切丝。以上同煮为汤，调料服用。

一、血压高吃什么水果

1.苹果
苹果是高血压病人首当其冲的一种水果，因为苹果能够降低血胆固醇，利于降血压和保持血糖稳定。苹果也是常见的水果，比较方面。

2.火龙果
火龙果水果对糖尿病人、高血压病人和高胆固醇的人以及高尿酸的人等有奇效。

3.香蕉
香蕉水果中含有丰富的钾元素。可以稳定血压及保护肠道等作用，高血压病人可以每天晚上吃一根香蕉。

4.山楂
山楂小时候我经常吃，现在除了冰糖葫芦就很少吃了。但是不要吃冰糖葫芦哈，要吃山楂，山楂可以扩张血管、降低血压及胆固醇。

5.菠萝
也叫凤梨，菠萝（凤梨）能够加强身体内的纤维蛋白的水解作用。

二、高血压不宜多吃的水果

1.梨
有降低血压、清热镇痛的功效。高血压、心脏病患者如有头晕目眩、心悸耳鸣的症状，吃梨大有益处。但食梨过多会伤脾胃，助阴湿，使胃肠功能失调，引起腹泻等病，因而胃寒、脾虚泄者应忌食。

2.石榴
生食石榴，有生津止渴、止泻、止血的作用。对津液不足、咽干口燥、烦渴者，可谓食疗佳品。石榴还对咳喘，动脉硬化、肝病等有较好疗效，但多食石榴伤齿。

3.葡萄
生食能补气益血、强筋骨、通经络、利小便，久食能健身延年。对治疗高血压有益，还能使人精力充沛，并有抑制病菌的作用。因葡萄含较多柠檬酸、苹果酸等，如果一次吃太多，会伤脾生内热。

4.柑橘
生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用，但柑橘富含胡萝卜素，如果吃过多会引起胡萝卜素血症(俗称橘黄症)，出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。

5.柿子
青柿汁可治高血压，生食柿子有润肺去痰、健脾、止咳、止血、解毒的作用。但柿子含有较多单宁，具有收敛性，多食会口涩、大便干燥。它还含有鞣质，如空腹食用或溃疡患者食用过多，会上腹部疼痛、饱胀、不思饮食等。

一、进型高血压病

1、概述
早期可能无症状或症状不明显，仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。

2、症状
缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。

二、急进型高血压

1、概述
血压显著升高（收缩压大于等于180mmHg或舒张压大于等于110mmHg）被定义为高血压危象（hypertensive crisis），有时也被称为急进性高血压或恶性高血压（malignant or accelerated hypertension），这种血压显著升高常导致并发症的风险增高。

2、症状
当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐。这就属于急进型高血压和高血压危重症，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。症状与血压升高的水平并无一致的关系。

三、危害

1、头疼
很多人会出现头痛的情况，一般主要是作用在后脑上，而且还会伴有恶心、呕吐等情况。如果一直感到头痛十分严重并且十分频繁，那么很有可能是像恶性高血压转换的一种前兆。需要及时的去医院进行治疗并且进行控制，可以根据医生的指导下服用降压药物进行治疗。

2、眩晕
有高血压问题的人还容易出现眩晕问题，一般女性多出现眩晕问题。一般人会在突然蹲下的时候出现眩晕情况和突然站起的时候出现眩晕情况，而且大脑一片黑暗，有些人可能会突然晕倒。

3、耳鸣
耳鸣也是一种较为常见的危害，高血压会压迫耳部神经，进而容易出现耳鸣等症状，并且会出现耳鸣的情况，持续的时间也会比较长。

4、心悸气短
高血压会让心脏扩大，导致心肌梗塞和心功能不全等一系列症状，这些因素就会诱发心悸气短的问题，很多人在走路的时候就感觉呼吸不畅，难以呼吸。

5、失眠
高血压还会压迫脑部神经，所以往往容易导致睡觉困难，晚睡早起的情况，而且睡觉也不踏实，容易失眠做梦。

6、四肢麻木
四肢麻木是高血压较为常见的一个危害，主要表现为脚部麻木和皮肤麻木等情况，有些人也会出现手指受阻、手指不灵活等情况。

一、以谷类食物为主

1、中度活动的高血压患者
高血压患者的饮食应该以谷类食物为主，根据每个人活动的不同，每天谷类和薯类的摄入量也有所不同，如轻中度活动的高血压患者，每天的谷类摄入量应在150-400g。

2、少吃或不吃辛辣刺激性的食物
少吃或不吃加入钠盐的谷类食品如咸面包、方便面等。此外，高血压患者要少吃或不吃辛辣刺激性的食物。

二、适量吃动物类食物

1、适量吃鱼、虾、蛋、肉等食物
高血压患者要适量吃鱼、虾、蛋、肉等食物，建议每天吃鱼虾类、肉类以及蛋类等各约25-50g。

2、少吃或不吃高钠等
少吃或不吃高钠、高脂以及高胆固醇的动物性食物，优选脱脂或低脂牛奶、酸奶等，每天奶类的摄入量约在200-300g。

三、吃点豆制品，经常吃点坚果

1、适当吃点豆制品
高血压患者每天可以适当吃点豆制品，如豆腐、豆浆、豆腐干、豆腐脑等，但要避免吃豆豉、豆瓣酱、腐乳、臭豆腐等。

2、适量吃些坚果
高血压患者可以适量吃些坚果，保持每周摄入量不超过50g即可。

四、适量吃植物油

1、优选富含不饱和脂肪酸的橄榄油等
在食用油的选择上，高血压患者要优选富含不饱和脂肪酸的橄榄油、菜籽油、茶籽油、大豆油、玉米油以及花生油等，尽量不吃动物油。

2、少吃或不吃油炸
要少吃或不吃油炸、高油脂以及含有反式脂肪的食品，如蛋糕、点心或人造黄油等。

一、患高血压的常见群体

1.高龄人群
高龄年龄越大，高血压的患病率越高。在65岁以上人群中，可达50%以上。

2.饮食不合理人群
过量饮食、高热量饮食、高盐饮食（偏好咸食）者，均可诱发高血压。饮食过量，超过身体的实际需要；动物脂肪摄入过多，体重增加、肥胖；吃盐愈多的群体，其血压水平就愈高。

3.过度饮酒的人群
酗酒饮酒，特别是长时间、较大量地饮酒是高血压的独立危险因素。最近的一项研究表明：饮酒组的高血压病患病率较对照组高出3.%，而限量饮酒后可使收缩压下降2～4mmHg。

4.吸烟人群
吸烟不仅可影响血压，还会增加高血压病人患心、脑血管病的危险，同时还可减弱降压药物的作用。

5.不经常运动的人群
少运动长期坚持体育运动有利于保持正常血压。在长时间从事较强较剧烈运动的群体，其高血压发病率较不运动或少运动的人群低30～35%。有规律地参加有氧运动，可使收缩压下降4-mmHg。

6.紧张长期处于高度紧张状态的群体
如脑力劳动者、司机、三班倒的职工以及经常处于紧张、焦虑、不安、异常兴奋及心理不平衡的群体，高血压的患病率较高。

7.患有糖尿病的人群
糖尿病糖尿病患者中，好发高血压可达20～40%，是非糖尿病的1.7倍，80%的高血压病人伴有胰岛素抵抗，二者互相影响，互相促发，真可谓难兄难弟。

8.家族中有糖尿病的人群
遗传家族史在高血压家族中，亲生子女易患高血压，养子养女就不易；同卵双生子女间的血压相关性远高于异卵双生者。双亲血压均正常时其子女高血压的可能性仅为3%；双亲均患高血压，则子女患病的可能性将高达45～50%。

二、高血压群体的常见表现

1、眩晕
眩晕是血压偏高的一个常见症状，但很多人不自知。该类型的眩晕多在突然蹲下或者站起时发生，可能预示着你的血压偏高了。

2、耳鸣
当出现耳鸣时，很多人会认为是耳部疾病导致的，但其实，高血压也会导致耳鸣的发生。因为长期的血压偏高，导致耳部毛细血管受到破坏，从而导致耳鸣的发生，该种耳鸣通常为双侧发作性。

3、头痛
血压偏高的患者通常会出现断断续续的头痛。通常以早上起床时比较明显，严重的疼痛还会有让人感觉到大脑要爆炸的感觉。

4、肢体麻木
血压偏高时，还可能导致四肢出现麻木感、手指脚趾不灵活、皮肤会出现蚂蚁爬过的感觉。

5、失眠
高血压通常会惊扰人的睡眠，导致自主神经功能紊乱，患者出现入睡困难、噩梦连连、易惊醒等失眠的症状。

6、鼻出血
鼻出血的原因很广泛，但很多人都不知道，血压高也会导致鼻出血的发生。在鼻子频繁出血的人群中，大约有8成左右的人患有高血压。

一、高血压的基本病因

1.遗传因素
大约60%的高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致，30%～50%的高血压患者有遗传背景。

2.精神和环境因素
长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。

3.年龄因素
发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。

4.生活习惯因素
膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。

5.药物的影响
避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。

6.其他疾病的影响
肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。

二、高血压的分类

1.原发性高血压
是一种以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病，占所有高血压患者的90%以上。

2.继发性高血压
又称为症状性高血压，在这类疾病中病因明确，高血压仅是该种疾病的临床表现之一，血压可暂时性或持久性升高。

三、继发性高血压病因

对于中重度年轻高血压患者若其药物联合治疗效果差时应考虑是否为继发性高血压,否存在以下疾病而导致的血压升高。
1.肾脏疾病
如肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎等。

2.内分泌疾病
如绝经期综合征、嗜铬细胞瘤等。

3.心血管病变
如主动脉瓣关闭不全、主动脉缩窄等。

4.­脑病变
如脑肿瘤、脑外伤等，睡眠呼吸暂停综合征。

5.其他原因
妊娠高血压综合征、红细胞增多症、药物等。

四、高血压的诱发因素

高血压是一种“生活方式疾病” ,很多日常行为习惯是高血压发生的危险因素。
1.高钠饮食
高钠低钾膳食是我国人群重要的高血压发病危险因素。世界卫生组织推荐普通人每天钠盐摄入为5克,而我国居民平均每天钠盐摄入量为8~15克。

2.超重和肥胖
超重和肥胖是高血压患病的重要危险因素,尤其是中心型肥胖。超重和肥胖人群的高血压发病风险是体重正常人群的1.16~1.28倍。

3.过量饮酒
高血压的患病率随饮酒量增加而增加,高血压患者中约5%-10%是由过量饮酒引起的。过量饮酒包括危险饮酒(单次饮酒量男性41-60g,女性21-40g )和有害饮酒(单次饮酒量男性60g以上,女性40 g以上)。

4.长期精神紧张
人在紧张、愤怒、惊恐、压抑、焦虑烦躁等状态下,体内交感神经兴奋,从而升高血压。研究显示,精神紧张者发生高血压的风险是正常人群的1.5倍左右。

5.体力活动不足
我国城市居民(尤其是中青年)普遍缺乏体力活动,体力活动不足是高血压的危险因素。

6.其他因素
其他危险因素还包括年龄、高血压家族史、 合并糖尿病、血脂异常等。近年来,大气污染也备受关注,有研空显示大后中的一此法边物与高血压发病可能相关。