“体检恐惧症”就像一只拦路虎，阻碍着我们追求健康的脚步，这个时候我们不该退缩，而是要勇往直前。体检，不管你是检或不检，疾病就在那里，不会离去，放弃体检只会让疾病更加猖狂，只有通过定期体检，才能做到及早发现及早治疗，把疾病扼杀在摇篮中，还自己一份健康!
一、体检恐惧症原因

1、害怕医院的环境、氛围
有的人不愿意去体检，是因为对医院本身就怀有恐惧心理，让人感到压迫的环境气氛，刺鼻的消毒水味道，愁眉苦脸的患者，穿着白大褂的医生，这对于有些人来说，是很不愉快的经历。

2、怕得病又怕查病
有的人虽然不害怕去医院，但还是很担心被查出病来。这类人往往也很关注自己的健康，身体出现什么异常便会胡思乱想，然而又不愿意接受检查，处于一种非常纠结的心理下。

3、已经疾病缠身，索性破罐子破摔
还有一些人是因为知道自己患有某种疾病而不愿意再去体检了，尤其是像肝炎、糖尿病、高血压、脂肪肝等等疾病，已经有了这种疾病，觉得既然无法摆脱，干脆置之不理。

4、没有面对现实的资本
看病难，看病贵是当下困扰国人的一大难题，很多人感叹自己生不起病，一场大病就可能耗光一个家庭的全部积蓄，再加上现在社会竞争又是那么激烈，一旦病倒了谁来养家糊口?所以很多都市白领明知道自己已经步入了亚健康阶段，可还是不敢去体检，就怕真的被查出什么大病来，索性过一天是一天。

5、女性体检担心隐私问题
对于女性而言，不愿意接受体检的一大原因是担心隐私问题。妇科体检的部分项目是需要暴露隐私部位的，然而负责检查的可不一定是女医生，除此之外还得回答一些令人尴尬的问题，就算是再开放的女性也未免会犹豫起来。

二、体检恐惧症治疗

1、健康教育
一般健康教育，主要是了解体检恐惧症的发生、发展、演变等内容，是患者在体检过程中，出现了负性情绪。而体检作为一个中性事件，并不会引起普遍的负面情绪，但是相关的体检结果，导致患者与体检内容联合在一起，所以产生了一种错误的不合理认知。

2、心理治疗
通过对患者进行认知行为教育，包括心理治疗，可以帮助患者，指导自身情绪感受，通过改善想法来调整情绪。

3、药物治疗
主要是通过抗抑郁药物，和抗焦虑药物，来改善患者的恐惧、焦虑，抗抑郁药物应用过程中，一般以五羟色胺再摄取抑制剂为主，如舍曲林、氟西汀、文拉法辛等药物。

4、物理治疗
主要应用多参数生物反馈等方法，可以取得良好效果。

一、选择恐惧症

1、概述
也称作选择困难症。选择恐惧，显而易见是不自信和逃避责任的心理，缺乏自立意识，害怕失败。患上这种病的人面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌，惊慌失措，甚至汗流浃背，最后还是无法选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。

二、病因

1、不能确定自己内心最重要的需求，无法获得心理平衡。

2、害怕承担抉择的后果。

3、对自我不满，将对不满“投射”出来变相反映，逃避自己。

三、临床表现

1、概述
面对选择的时候会觉得异常艰难，无法正常做出满意的选择，在几个选择中必须做出决定的时候表现出恐慌、惊慌失措甚至汗流浃背到最后还是无法选择而导致的对于选择所产生的某程度上的恐惧。

四、治疗

1、在不严重的情况下可以利用一些简单方法使患者增强自己的安全感，从追求所谓完美的强迫症束缚中解脱出来。如问题已经比较严重了，那么还是要尽早寻求专业人士的辅导和帮助。

2、首先要指导患者了解自己，进而管理自己，坚定地接受一种选择。当面临选择困难时，可以尝试着只选择其中一项选择，不论对错，也不去考虑更多，坚定这一选择。当选择完成后，指导患者不要后悔，也不要做任何对比，相信自己的选择是最好的。这事实上是一种正面的心理暗示，患者可以通过不断重复这样的心理暗示，来逐渐走出选择障碍的阴影。

3、此外，还可以采用对比优劣的方式来帮助患者进行选择，例如在选择的过程中，当患者感到比较困难而不知如何抉择时，可以指导他列一个对比表，一边列出做这个选择的十项优点，在另一边列出不做这个选择的十项缺点，两相对照，可以帮助其更加清晰地看到自己选择的结果，从而帮助下决定。

4、同时，还有必要指导患者改善自己的亲密关系以及学会自我欣赏。心理咨询师告诉我们，亲密关系是增强安全感的重要一环，患者需要尽可能地去改善自己与家人，尤其是与父母之间的情感关系，并从中学会欣赏自己。这是一种非常好的方法，在亲密关系中减少相互间的指责、批评，而更多采用欣赏和鼓励的言辞和举止，这都是加强和促进亲密关系向好的举措。而亲密关系的改善和安全感的增强，都可以缓和选择障碍的问题。

一、社交恐惧症

1、概述
恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。

2、常见的恐惧症亚型
包括广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧症三种。

二、发病原因机制

1、遗传因素
恐惧症具有家族遗传倾向，尤其影响到女性亲属。双生子研究结果同样提示广场恐惧可能与遗传有关，且与惊恐障碍存在一定联系。某些特定的恐惧症具有明显的遗传倾向，如血液和注射恐惧，先证者中约2/3的生物源亲属患有相同疾病，这类患者对恐怖刺激所产生的反应也与一般的恐惧症患者不同，他们表现心动过缓而不是心动过速，易发生晕厥 。

2、神经生化研究
有研究发现社交恐惧症患者出现恐惧症状时血浆去甲肾上腺素水平升高，甲状腺素释放激素升压试验阳性，可乐定激发实验引起的生长激素反应迟钝。

3、心理社会因素
19世纪初，美国心理学家用条件反射理论来解释恐惧症的发生机制，认为恐惧症状的扩展和持续是由于症状的反复出现使焦虑情绪条件化，而回避行为则阻碍了条件化的消退。

三、治疗方法

1、心理治疗
（1）、行为疗法
治疗恐惧症的首选方法。系统脱敏疗法、暴露冲击疗法对社交恐惧症效果良好。基本原则一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系；二是对抗回避反应。许多患者在疾病过程中已经学会如何回避令他们产生恐惧的对象和场景而不影响自己的日常社会功能 。

（2）、系统脱敏治疗
应用较多，它可以分为实景脱敏和想象脱敏。第一个阶段，是进行放松训练。第二个阶段，请患者按引起恐惧反应的严重程度，依次列出相关诱发社交恐惧的情境的清单，然后从引起最弱的恐惧反应的情境开始，逐一让病人身处其中，或由其想象身处这些情境之中。每一步骤做到病人适应，感到彻底放松为止，然后再接着做下一个较令人紧张的情境，直至最强程度的情境也不引起恐惧为止。

2、药物治疗
药物不能单纯的消除患者的恐惧情绪，但可用苯二氮卓药物和普萘洛尔等药物可以缓解恐惧带来的躯体焦虑反应，降低植物神经反应。SSRI类如帕罗西汀、舍曲林等治疗社交焦虑障碍有效，三环类抗抑郁剂米帕明和氯米帕明、单胺氧化酶抑制剂吗氯贝胺对恐惧症也有疗效，但药物的不良反应限制了应用。

3、其它治疗
松弛疗法、冥想、气功等对患者也有帮助。

一、病因

1、遗传因素
恐惧症具有较高的家族聚集性。

2、素质因素
患者病前性格多为胆小、羞怯、被动依赖、高度内向、容易焦虑、恐惧、并有强迫倾向等。

3、生理因素
恐惧症患者的神经系统的警醒水平增高，这种人很敏感、警觉、处于过度觉醒状态。

4、心理社会因素
首次发病时可有某种精神刺激因素，资料表明有近三分之二的患者都主动地追溯到与其发病有关的某一件事。

二、临床表现

1、凹陷密集型
莲蓬乳、空手指等给人程度最大的密集型恐惧。凹陷密集型，其条件是立体，然后在一个面上有许多洞洞存在，洞里可能有东西（如莲蓬乳），也可以没有，见到这类场景都会有一种抠洞的欲望。

2、平面密集型
只有少部分人会恐惧。例如一张纸上画满了蚂蚁，或者是在一张纸上重复着一种图案。

3、突出密集型
比如在一棵树的树干上，爬满了同一种类的某种昆虫（瓢虫、甲虫、蜘蛛等），它们可能还会互相层叠着，非常拥挤。又比如密密麻麻的昆虫卵等。

三、治疗

1、行为疗法
先弄清患者的恐惧是如何形成的，尤其是首次发病时的情景。详细了解患者的个性特点精神刺激因素，采用适当的行为疗法，如系统脱敏疗法、暴露冲击疗法。

2、药物治疗
严格地说并无一种消除恐惧情绪的药物，但抗焦虑药物普萘洛尔等，对恐惧症躯体症状效果很好，能消除自主神经反应、减轻警醒水平。

3、训练
在日常生活中要进行这方面的训练，改善自己脆弱的心理部分，缓解自己恐惧的症状。在短时间内可能接受不了比较密集的东西，可以经过长时间的锻炼，要给自己一些时间，不要着急。

4、想象
可以想一些美好的事物，减少自己恐惧的感觉。

四、预后

1、概述
儿童期起病者预后好，5年以后基本恢复或明显缓解。成人单一恐惧症预后较好，广泛性的恐惧症预后较差。

一、幽闭恐惧症

1、概述
医学说法应该是叫场所恐惧症，就是对于特殊的场所会引起焦虑发作，比方密闭地铁里或者飞机上或者洗手间，或者CT核磁检查室，这些密闭环境会诱发焦虑的发作。这种情况治疗与焦虑发作和焦虑障碍一样，按照抗焦虑治疗的手段进行改善。

二、抗焦虑治疗办法

1、心理治疗
针对场所恐惧症比较好的方法是暴露疗法，将患者暴露在恐惧的场所内，或者模拟场所导致心理、生理反应，这个疗法一般是在有专业人员的指导之下开始，然后由患者自行练习，会取得比较好的改善。

2、药物治疗
如果持续时间比较长，症状比较重，还伴发有其它的影响，推荐在心理治疗的基础上合并药物治疗。药物选择推荐抗焦虑药物，抗焦虑药物可以大幅度改善场所恐怖症或者幽闭恐怖症的生理和心理不适，可以取得很好的疗效。

这一类疾病的治疗的效果非常好，基本上方法合适，较快时间内可以症状消除得很彻底。

一、癌症恐惧症

1、概述 
癌症恐惧症，又称癌恐怖寓、恐癌症、癌恐惧症、癌症恐怖症，就是对癌症产生了恐怖心理和行为的疾病。有这种恐怖心理的人，有的是在患癌症之后的，也有身体健康的。

二、治疗方法

1、心理咨询
去精神病院，向精神科医师咨询。

2、脱敏疗法
如将患者先带到肿瘤医院门前看看，然后逐渐到其门诊室走走，再到肿瘤病房转转，有计划地接触癌症病人的物品、坐一坐癌症病人坐过的沙发，与癌症病人交谈、握手等，每前进一步，就给予精神或物质的鼓励。如畏缩、后退，就取消某种享受。反复多次，最终使其逐步适应，以消除。

3、使用抗焦虑药
在脱敏治疗过程中，病人往往可出现更加焦虑、恐怖的情绪，此时可给予适量心得安或安定口服，以去除上述症状，使脱敏疗法得以顺利进行。

三、影响

1、目前，肿瘤病人有三成因为癌症恐惧症而死亡，而70％～80％的肿瘤病人有心理障碍，主要表现为抑郁、焦虑、烦躁、恐惧等。除了癌细胞，心理因素正成为扼杀肿瘤病人生命的一个重要因素。

2、心理障碍与两大因素密切相关。一是癌症恶性度，二是病人心理素质。肺、肝、胰患了癌症，临床治疗仅是一个方面，更重要的在于克服不良心理，构筑起抗癌的心理防线，这对强化自身免疫力，阻止和延缓病程的进展至关重要。

一、失眠恐惧症

1、概述
一种由自我心理暗示产生的长期失眠的病症，往往出现于高压人群，属于心理疾病。产生的最初原因往往是偶尔的失眠，然后心里对失眠产生了阴影，并在睡前进行自我暗示，增强对失眠的恐惧，产生焦急烦躁等心态，导致更加无法入睡或睡眠质量极差，心中恐惧进一步加深，继而进入恶性的循环。

二、易发人群

1、概述
失眠恐惧症患者大多集中于高压人群，如高三，大四学生，或白领一族。患者所共有的特点是性格方面比较极端，心事较重，并带有一定的强迫情节。

三、临床表现
1、概述
失眠恐惧症的主要症状是长期的（几个月到几年不等）失眠，入睡困难，容易惊醒，睡眠质量差。伴随的身体上的症状有半夜虚汗，早上起来头脑清醒四肢无力，内分泌失调等；精神上的症状为脾气变坏，易怒，易烦躁，精力不足。

四、治疗方法

1、精神力战法
（1）、睡前不要去想明天还有什么事要做，从心里说服自己，明天的事真不做了也不会有太大影响，不要让自己有什么负担。这个方法适用于比较轻度的患者。

（2）、不要把失眠看的那么严重，其实失眠也没什么大不了，第二天起来洗个脸清醒下，该做的事还是能做好。

（3）、换个角度，用积极的思想去看待失眠，反正晚上也睡不着了，不如就用这个时间去好好考虑和规划下自己的人生，考虑一些平时忽略的事情，这么的虽然浪费了明天一天的精力，但对自己未来的发展绝对有更大的好处。假如说明天有重要的事，那就用这个时间想一想细节问题，提前做好准备。用这种思维来减少对失眠的恐惧，适用于重度患者。

2、融入集体减轻恐惧
并不是只有自己一个人在失眠，生活中有很多人都默默的忍受着失眠的痛苦，可以去融入失眠者的群体，互相鼓励，减轻对失眠的恐惧，并借鉴别人方法来寻找自己的治疗方法。

3、减压法
身体第一，不要在工作或学习中给自己太大的压力，经常锻炼身体，保持乐观心态，该吃吃该喝喝，充实自己的生活，适当的服用一些安神补脑的中药。

4、日常物理治疗
物理治疗是以一种预防、治疗、及处理因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业。主要是借着自然界中的物理因子（声光水冷电热力）、运用人体生理学原理法则等，针对人体局部或全身性的功能障碍或病变，施予适当的非侵入性、非药物性治疗来处理患者身体不适和病痛治疗方式，使其尽可能地恢复其原有的生理功能。

五、权威治疗技术

1、概述
F-YD生物基因微导技术 对失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑、恐惧等各种精神障碍疾病有显著疗效，且绿色，安全，高效，愈后可彻底杜绝复发，是治疗精神疾病的全国重点推广技术。至今已成功治愈7万多名失眠抑郁及精神障碍患者，解除了广大患者及家人的困扰。