一、肾虚的诊断

1、肾虚的种类
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。

2、肾虚的病因
（1）、先天不足；

（2）、情志失调；

（3）、房劳过度；

（4）、久病伤肾；

（5）、年老体衰。

3、临床诊断

（1）、明确诊断
临床上一定要明确诊断，从病因着手，治疗和预嚼食或泡服防同时展开，医学研究表明，如果患有肾虚的患者不及时正确地治疗。

（2）、并发症的治疗
除肾虚常见的症状以外极可能引发多种并发症状。比如会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压、 “冠心病”等。对于肾虚问题应及早予以治疗。

二、肾虚的治疗

1、治疗必须正规有效
经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，调理以枸杞子数粒同食，数月愈。

2、治疗的关键
治疗的关键也在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，能加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。

3、补肾的方法
补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。

三、肾虚的注意调理
1、过度苦寒、冰凉的食物易伤肾
如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。

2、男性接触过多的洗涤剂也伤肾
家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。

3、适当运动可延缓衰老
但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。

一、滥用镇痛药
长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。

二、过量服用某些中草药
临床发现会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。

三、过度喝饮料
软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾，人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。

四、吃过于松软的面包
面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

五、暴饮暴食
现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

六、酒后喝浓茶
1、误解
有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。

2、专家表示
茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

七、饮食太咸
饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

八、经常憋尿
有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

九、饮水过少
如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。 

一、肾虚的分类
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阳虚，肾阴虚。

二、肾虚的症状
1、肾阳虚症状
（1）、腰酸
中医认为“腰为肾之府”，肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。

（2）、四肢发冷
你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉。中医认为这些都是肾阳虚(肾虚)造成的。

（3）、畏寒
在办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能湿煦身体，就会出现怕冷。

（4）、水肿
“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压；中医认为，“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的；下身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿。

（5）、性功能减退
性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓。

（6）、免疫力下降
容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。

（7）、神疲乏力
缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

（8）、尿少或夜尿频多
尿频、尿等待、小便清长等症状。虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘。

（9）、记忆力减退
记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

2、肾阴虚症状
（1）、腰酸
腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，骨骼与关节疼痛。

（2）、燥热
情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

（3）、盗汗
听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗。

（4）、头晕
神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳，晕头转向，头脑昏沉、头脑发胀、头重脚轻。

（5）、耳鸣
视力减退，腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣。注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

（6）、免疫力下降
脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等，易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等。形体虚胖或羸瘦；面色苍白或黧黑，易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。

（7）、失眠多梦
早衰健忘失眠，精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非、食欲不振。

（8）、妇女经少、经闭、崩漏
乳房开始下垂，子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚，腰腿发软，小腹胀。

（9）、女性不孕
肾阳不足，不能受精成孕，常伴有月经色淡，腰酸痛楚，头晕，怕冷，疲惫乏力等症状。

一、男人肾虚的症状有哪些？

1、嘴里发咸，无缘无故地感觉口咸应考虑肾虚的可能
（1）、五行和五脏以及五味是相对应的
五脏中的心、肝、脾、肺、肾与五味中的酸、苦、甘、辛、咸相对应。肾的五行属水，五味中的咸味也属水，它们的五行属性是相同的。

（2）、咸味入肾
中医里面咸味和肾的关系是最密切的，有咸味入肾的说法。

（3）、肾阴虚的人
肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。

2、善恐，无缘无故地出现恐惧的感觉，应考虑肾虚的可能
（1）、这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的
惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考。

（2）、依据舌头判断
肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。

（3）、其他症状
肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白。

3、畏寒怕冷，应考虑肾虚的可能
（1）、中医认为
人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉;如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉。

（2）、肾是阳气产生的根源
人体阳气遍布全身，无处不在，每个脏腑都有阳气，从本质上说，肾是阳气产生的根源。肾是先天之本，内藏真阴真阳，也叫肾阴、肾阳，肾阴是人体阴液的根本，肾阳是人体阳气的根本。治疗所有类型的畏寒都要涉及温补肾阳。

（3）、其他症状
那么，如果你有畏寒的症状，如何判断是否是肾阳虚引起的呢?肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。另外，男子会有阳痿、早泄、滑精的问题。

4、打哈欠，哈欠连连，经久不止，应考虑肾虚的可能
（1）、关注打哈欠的频率
打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。

（2）、依据舌头判断
打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。

（3）、临床经验
在临床上常采用补肾壮阳祛寒之法，多选用麻黄细辛附子汤(麻黄6克、细辛3克、制附子6克)治疗。

5、打喷嚏，喷嚏频频，经久不止，应考虑肾虚的可能
（1）、打喷嚏的类型
打喷嚏是一种常见的生理现象，很多人都有过打喷嚏的经历。人为什么会打喷嚏呢?中医认为有两种情况。一种情况是急性打喷嚏，多发生于气候突然变凉之时、身体受凉时以及感冒流行的时候，多与感冒症状同时出现，感冒好了，喷嚏也就停止了，这种情况的打喷嚏属于实证。

（2）、肾气虚弱引起打喷嚏
另一种情况是肾气虚引起的打喷嚏。身体里的卫气，是抵御外邪的主要力量，它根源于人体的下焦肾，滋养于中焦脾，宣发于上焦肺。如果人体的肾气虚弱，卫气的来源就会不足，到达卫气的宣发通道——肺的卫气就少，肺就不能正常宣发卫气，于是出现打喷嚏的现象。

（3）、临床经验
肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多。对于肾气虚引起的打喷嚏，仅仅靠祛邪是难以治愈的，应补肾以固本，让肾气旺盛，卫气充足，身体抵御外邪的能力增强。

6、唾液异常，无论唾液多还是少，都应考虑肾虚的可能
（1）、唾液分为唾和涎
唾液分为唾和涎，唾和涎均为口里面的津液，比较稠的为唾，比较稀薄的为涎。中医将汗、涕、泪、涎、唾称为五液，并认为五脏化五液：汗为心之液，涕为肺之液，泪为肝之液，涎为脾之液，唾为肾之液。从五行的角度看，唾属肾。

（2）、依据唾液判断
为什么说唾液过多或者过少都可能有肾虚的问题呢?道理很简单：正常情况下，口中的唾液适中，让人既不觉得口中干燥，也不觉得口水过多，如果肾阴虚，肾中的阴液分泌不足，唾液就会变少;如果肾阳虚，肾中的阴液分泌过多，唾液就会变多。所以，无论是唾液过多，还是唾液过少，都说明可能有肾虚的问题。

7、面色黧黑，面色发黑且晦暗无光，应考虑肾虚的可能
（1）、中医认为
中医将红、青、黄、白、黑五色与五行相配，黑色属水;将心、肝、脾、肺、肾五脏与五行相配，肾属水。五脏中的肾与五色中的黑色同属于水，所以黑色与肾以类相从，黑色属肾，黑色的事物大多与肾有关。

（2）、肾阳虚和肾精亏虚
从人的面色来看，如果面色发黑并且晦暗无光，就要考虑是不是肾虚了。肾虚造成的面色黑，往往晦暗、无光泽，黑得就像烟熏的一样，看上去有一种不干净的感觉。全身皮肤发黑、眼圈发黑也应考虑肾虚的可能。由肾虚造成的面色发黑，有肾阳虚和肾精亏虚两种证型。

（3）、舌头症状
如果你面色发黑且晦暗无光，还伴有耳聋耳鸣、全身怕冷、四肢发凉、腰膝酸软、小便清长(量多，颜色清白)、大便溏泻、尿量减少、水肿(腰部)以下明显)的症状，如果看看舌头，还发现有舌体胖大、舌质淡嫩、舌苔白的现象，可以断定你有肾阳虚的问题。

（4）、治疗方法
治疗时宜选用温补肾阳之法，如果有水肿的问题，宜用温肾利水之法，可用真武汤(制附子10克、茯苓15克、白术10克、白芍10克、生姜10克)治疗。如果你面色发黑且晦暗无光，还伴有耳轮焦枯、头昏耳鸣、腰膝酸软、头发脱落、牙齿松动、健忘、精神恍惚、足痿无力等症状，如果看看舌头，还发现有舌质红的现象，可以断定你有肾精亏虚的问题。宜选用益肾填精之法。

8、耳轮焦黑，耳轮颜色发黑且晦暗无光，应考虑肾虚的可能
（1）、中医认为
在中医理论中，目、舌、口、鼻、耳这五官与肝、心、脾、肺、肾五脏相配属，耳属肾，耳为“肾之外窍”，由肾气所主。一般来说，健康的人，耳轮饱满、红润、有光泽;耳轮发黑、晦暗无光，则说明可能有肾虚的问题。

（2）、舌头症状
如果你耳轮焦黑且晦暗无光，并伴有头晕目眩、口干咽干、五心烦热、失眠、遗精、盗汗、腰膝酸软等症，如果看看舌头，还会现有舌质红、舌苔少的现象，说明你有肾阴虚的问题，治疗宜用滋补肾阴之法。

（3）、其他症状
如果你耳轮焦黑且晦暗无光，并伴有畏寒肢冷、倦怠乏力、腰膝酸软、遗精、阳痿等症状，如果看看舌头还发现有舌质淡、舌苔白的现象，则说明你有肾阳虚的问题，治疗宜用温补肾阳之法。

9、牙齿松动，凡是牙齿松动，都应考虑肾虚的可能
（1）、肾主骨
肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。而齿为骨之余，骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。所以，肾与牙齿有着密切关系，肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，出现牙齿松动的问题。

（2）、肾阴虚和肾气虚均会导致牙齿松动
如果你牙齿松动而干燥、隐隐作痛，并伴有头晕、耳鸣、脱发、腰酸的症状，如果看看舌头，还发现有舌体瘦薄、舌质红嫩、舌苔少或无苔的现象，一般可断定是肾阴虚。我在临床中发现，出现这类问题的人，往往有房事过度史，或者有遗精史。治疗宜用滋阴补肾固齿之法。

（3）、舌头症状
如果你牙齿松动、牙龈淡红，并且伴有咀嚼无力、少气懒言的症状，如果看看舌头，还发现有舌质淡、舌苔白的现象，可断定是肾气虚，治疗宜用补肾固齿之法。

10、夜间多尿，多会是前列腺的问题，前列腺的问题主要是肾虚造成的
（1）、尿频也是男人肾亏的原因之一
尿急尿频并不是都是前列腺方面的问题，因为肾虚也会导致出现尿频的情况，可以说尿频也是男人肾亏的原因之一。一般而言，夜尿次数在2次以上。

（2）、肾亏人群
尿量超过全日的1/4的患者都属于肾亏人群，还有一些严重的话还会出现夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量的情况，这个时候就要特别的注意了。

二、女人肾虚的症状有哪些?

1、易患腰痛、关节痛等
（1）、肾虚可分为：肾阳虚，肾阴虚，肾气虚
肾阳虚和肾阴虚共性症状:腰膝酸软，四肢乏力  肾阳虚腰痛，中医认为，肾阳是指肾脏中的阳气，对全身起着温煦、推动、气化的作用；肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。

（2）、因为腰是肾之府
痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，这是最典型的肾阳虚症状。慢慢肾虚腰痛会扩展到患者全身，全身都会感觉冷。浮肿腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。阳虚者，舌齿淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚；畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭；怕冷，出凉汗，手脚发凉。腰以痛为主，面色青白无光。

2、虚喘气短、舌白胖大或有齿痕
（1）、舌淡而胖，或有齿痕
体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。胖大舌，阳虚的典型舌像。

（2）、肾阳主导一身之阳气
中医一直认为肾为脏腑之本，十二经之根，先天之本在于肾。肾与命门本同一气，为人身阴阳消长之枢纽。肾阳主导一身之阳气，火衰其本则阳虚之证迭出。肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。

3、听力下降或耳鸣、记忆力减退
肾虚导致女性气血不足，脾肾阳虚，因而听力以及记忆力都会受到影响。

4、易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等
女性比男性更容易患上骨质疏松症，主要的原因包括女性钙质摄取量比男性少，但是钙流失量却大于男性，加上肾虚，更加促进该症状产生。

5、五更腹泻，或者便秘;形体虚胖。
中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现大小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。

6、月经期延后、量少、色暗、有块或痛经
肾气不足，不能滋润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄、黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。

7、眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白
女性方面如果出现肾虚的情况，可能会导致出现睡眠质量不好，而且会导致出现气血两虚、眼睑浮肿、黑眼圈加重。

8、不孕、难孕
女性多因秉赋不足，肾精不充，天癸不能按时而至，或至而不盛，冲任脉虚，胞脉失养，不能受精成孕。有肾虚的情况下是怀孕有一定的困难的，很可能会导致不孕症或者怀孕后流产的风险增大。

9、畏寒怕冷
女人畏寒怕冷，一般考虑是肾阳虚的症状。肾阳虚，还会出现腰膝冷痛，神疲乏力，舌淡苔白，畏寒肢冷或者是食少便溏等。建议可以在医生的指导下服用金匮肾气丸。

10、更年期提前
（1）、这是所有女性最关注的问题
一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。

（2）、虚的本质就是衰老
中医认为虚的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。说到这里，就明白了：肾为先天之本，肾虚的人生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状。

一、研究表明男性肾虚极可能引发下列多种并发症状
1、慢性支气管炎
慢性支气管炎是气管、支气管黏膜及周围组织的慢性非特异性炎症。临床以咳嗽、咳痰为主要症状，每年发病持续3个月，连续2年或2年以上。

2、肺气肿
肺气肿是指终末细支气管远端的气道弹性减退，过度膨胀、充气和肺容积增大或同时伴有气道壁破坏的病理状态。按其发病原因肺气肿有如下几种类型：老年性肺气肿、代偿性肺气肿、间质性肺气肿、灶性肺气肿、旁间隔性肺气肿、阻塞性肺气肿。

3、高血压
高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。

4、冠心病
冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，常常被称为“冠心病”。但是冠心病的范围可能更广泛，还包括炎症、栓塞等导致管腔狭窄或闭塞。

5、老年人慢性腹泻
慢性腹泻是一种常见临床症状，并非一种疾病。是指病程在两个月以上的腹泻或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。病因较为复杂，病程迁延。根据病因不同，临床症状多样化，治疗原则各异。

6、前列腺增生
良性前列腺增生（BPH）是中老年男性常见疾病之一，随全球人口老年化发病日渐增多。良性前列腺增生的发病率随年龄递增，但有增生病变时不一定有临床症状。城镇发病率高于乡村，而且种族差异也影响增生程度。

7、糖尿病
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

8、慢性肾炎
慢性肾小球肾炎简称为慢性肾炎，系指蛋白尿、血尿、高血压、水肿为基本临床表现，起病方式各有不同，病情迁延，病变缓慢进展，可以不同程度肾功能减退，最终将发展为慢性肾衰竭的一组肾小球病。

二、女性肾虚极可能引发下列多种并发症状
1、更年期提早现身
早更，指更年期综合症（MPS）提早的现象统称。最早源自韩国导演郭在容电影新作《我的早更女友》。早更，是指40岁之前，由于社会压力过大等原因造成卵巢早衰，从绝经过渡期起便产生的一系列类更年期症状。

2、毁坏你的“妈妈之梦”
不孕的医学定义为一年以上未采取任何避孕措施，性生活正常而没有成功妊娠。主要分为原发不孕及继发不孕。原发不孕为从未受孕；继发不孕为曾经怀孕以后又不孕。根据这种严格的定义，不孕是一种常见的问题，大约影响到至少10%～15%的育龄夫妇。

3、眼睑浮肿
致眼睛浮肿的原因如下，很多人是因为遗传或是天生皮下脂肪较多，若是这样，则没有天然办法补救，惟有忍受切肤之痛，找医生做手术（不过情况若不是太严重，还是不倡导此法）。患上肾病也会使眼睛浮肿，但一般来说，此类人除了眼部会无故地变得浮肿外，手指、脚趾及脚踝亦会变得比正常人浮肿。这需要到医院做彻底的检查与治疗。

4、黑眼圈加重
黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。

5、面色苍白
面色苍白（pale complexion）是由于脸部毛细血管充盈不足引起，中医认为这是体质差的表现。此外，如大出血、休克引起毛细血管强烈收缩，甲状腺机能减退症、慢性肾炎、铅中毒等也均会引起脸色苍白。面色苍白需查找原发疾病，针对病因及时进行治疗。

6、相当怕冷
畏寒多是身体受到外在寒邪侵袭，或自身阳虚阴盛或机体机能失调所造成。

7、浑身燥热
燥热体质，区别于虚寒体质，燥热体质者，可分为先天体质燥热和后天体质燥热，包括长时间得待在太阳下工作者。宜清淡饮食，中医建议从调整体质着手，平时要加强自我涵养，自觉地养成冷静、沉着的习惯。

8、失眠多梦
失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。

9、高血压
高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。

三、肾虚肾亏必然会影响到身体这几大主要系统的功能
人们的听觉灵敏度、呼吸、头发生长、唾液的生成也与肾密切相关。因为肾在中医里并不是一个单一的器官，它包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统。出现肾虚肾亏后，必然会影响到身体这几大主要系统的功能。

四、对大脑的影响
其实对于肾虚不仅仅对于身体的伤害很大，对于大脑造成的影响也是非常大的。精神不振，记忆力下降，头昏脑涨等等都有可能是由于肾虚导致的。所以大家要学会预防肾虚，关注自己身体的异常信号。远离肾虚带给我们的伤害。