一、番茄

1、富含元素
番茄是一种营养价值很高的蔬菜，它里面含有丰富的番茄红素、胡萝卜素以及维生素。

2、功效
（1）、增强细胞免疫力
可以提高人体免疫力，帮助修复受损细胞，对增强细胞活性，保护细胞免受侵害，以及增强细胞免疫力有着很好的促进作用。
（2）、吃法
所以，针对那些球蛋白偏低的人，可以适当的多吃番茄，生吃熟食都是可行的。

二、西瓜

1、富含元素
西瓜是富有营养的一种水果，它的口感清爽，特别适合在夏天做解暑降温的食物进行食用。而且西瓜中含有大量的抗氧化物谷胱甘肽。

2、功效
西瓜具有保湿、提神、抗感染、增强免疫力的功效。所以，球蛋白偏低，多吃西瓜也是很好的。

三、柚子

1、富含元素
柚子中含有丰富的维生素C。

2、功效
（1）、提升免疫力
柚子可以提高人体的抗氧化能力，提升人体免疫力。对于那些球蛋白偏低，且抗压能力较弱的人来说，平日里多吃柚子是对身体非常有好处的。
（2）改善球蛋白低的症状
它可以帮助改善球蛋白偏低的症状，还能净化人的心境，让人精力旺盛，身体体质更好。

四、杨桃

1、营养成分
杨桃里面还有各种纤维质，维生素c，维生素a以及糖分，而且还有非常多的果酸。

2、功效
多吃一些杨桃，对免疫功能的调节是非常不错的。

五、猕猴桃

1、营养成分
猕猴桃里面含有抗癌物质以及氨基酸。

2、功效
能够增强体质，保护心脏，里面还含有有机碱成分，和人体里面的有机酸结合，能够起到平衡酸碱作用，恢复体力。