一、关元

1、功能
为一身元气所在，为生化之源，男子藏精，女子藏血之处，具有通调冲任，调理气血，被肾固精的功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。

2、灸法
艾条灸10-15分钟。

二、命门

1、功能
命门者，诸精神之舍也。男子藏精，女子以系胞，其气与肾通，是生命的根本，是维护生命的门户，故称命门。

2、灸法
艾条灸10-15分钟。

三、足三里

1、功能
足三里 又名下凌，为足阳明胃经之合穴，是五输穴之一。位于膝眼下三寸，胫骨旁一寸。调补足三里，实即培补后天，是养生保健的第一要穴。

2、灸法
艾条灸10-15分钟。

四、中脘

1、功能
调理胃气。

2、灸法
艾条灸10-15分钟。