一、人流后的乳腺经络要保持通畅

1、流产时，刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原。

2、这种复原通常并不完全，故容易诱发乳腺小叶增生。造成乳腺肿块及乳房疼痛。

3、不通则痛如果在第一时间里疏通经络，使突然停滞下来的气血运行起来。就可以避免坐小月子不当所带来的乳腺肿块及乳房疼痛。

二、人流后的子宫要精心呵护

1、药物流产时母体子宫颈和内膜不可避免地受到损伤，宫颈的伤口导致子宫自身抵抗力下降。

2、宫颈本身就是HPV的易感染位置，现代科学已经证实HPV感染与宫颈癌有直接关系。

3、在月子里要对对子宫要全面的进行保护，其中包括增加子宫抵抗力、促进子宫快速修复、不同房、彻底排出淤血。

三、人流后的休息与饮食要细心

1、术后，
应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

2、不宜吃生冷、刺激的食物，
有条件的饮食可以参考正常产后的饮食,此外，生活上要比照生产后的禁忌，勿盆浴、勿喝冷饮、衣物要保暖，避免着凉，不宜生气、劳累。

3、应卧床休息2-3天的时间，
在人流后半月内不要从事重体力劳动和搬东西、提重物，避免剧烈的运动。

4、不要提前结束休息期
自然”流产”、人工”流产”的产妇最好休息调养约21天至30天。确保身体康复。当然也无需整天卧床，整天卧床不利于恶露排出。

四、小月子在必要时与大月子相同

10至24周的小产至少要调养一个月，方法和注意事项基本与大月子相同。