一、推法

1、手法
（1）、用指、掌、肘部等着力，在一定的部位上进行单方向的直线运动，称为推法。

（2）、操作时指、掌、肘等要紧贴体表，缓慢运动，力量均匀、渗透。

2、作用
具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能，可提高肌肉兴奋性，促进血液循环。

二、拿法

1、手法
（1）、用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提，称为拿法。

（2）、力量应由轻而重，连续而有节奏，缓和而连贯，接触点在指腹而不应在指尖，腕部放松。

2、作用
拿法刺激较强，常配合其他手法用于颈项、肩部和四肢等部位，具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用，在颈椎按摩中应用较多。

三、捏法

1、手法
（1）、用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指相对用力挤压肌肤，称捏法。

（2）、用力要求均匀而有节律。

2、作用
具有舒筋通络、行气活血、调理脾胃的功能，常用于头面、腰背、胸胁及四肢部位。

四、按法

1、手法
（1）、用指、掌、肘等按压体表，称按法。力量应由轻而重，稳而持续，垂直向下，不可使用暴力。

（2）、着力点应固定不移。

2、作用
（1）、按法是一种较强刺激的手法，有镇静止痛、开通闭塞、放松肌肉的作用。

（2）、指按法适用于全身各部穴位；掌按法常用于腰背及下肢部；肘按法压力最大，多用于腰背、臀部和大腿部。

五、点法

1、手法
（1）、用指端、屈曲之指间关节或肘尖，集中力点，作用于施术部位或穴位上，称点法。

（2）、操作时要求部位准确，力量深透。

2、作用
具有开通闭塞、活血止痛、解除痉挛、调整脏腑功能的作用，适用于全身各部位及穴位。

六、擦法

1、手法
（1）、以手掌或大鱼际、小鱼际附着在一定部位，进行直线往返摩擦，称擦法。

（2）、运动的幅度较大，紧贴皮肤，力量应较小，运动均匀，频率每分钟100次左右。

2、作用
本法可提高局部温度，扩张血管，加速血液和淋巴循环，具有温经通络、行气活血、消肿止痛的作用。

七、摩法

1、手法
（1）、以指、掌等附着于一定部位上，作旋转运动，称摩法。

（2）、肘关节应自然屈曲，腕部放松，指掌自然伸直，动作缓和，保持一定节律。

2、作用
本法刺激轻柔和缓，配以润滑性质的按摩剂，可很好地改善颈椎病患者皮肤状况。

八、揉法

1、手法
以前臂和腕部的自然摆动，通过手指、鱼际、掌等部位对一定部位或穴位旋转施压，称揉法。

2、作用
本法轻柔缓和，刺激量小，适用于全身各部位，具有舒筋活络、活血化瘀、消积导滞、缓解肌痉挛、软化瘢痕的作用。

九、磙法

1、手法
由腕关节的屈伸运动和前臂的旋转运动带动空拳滚动，在颈椎按摩中，分为侧掌磙法、握拳磙法两种。

2、侧掌磙法
肩、肘、腕关节自然放松，以小指掌指关节背侧为着力点，吸定于治疗部位，不应拖动和跳跃，保持一定的压力、频率和摆动幅度。

3、握拳磙法
手握空拳，用食、中、无名、小指四指的近侧指间关节突出部分着力，附着于体表一定部位，腕部放松，通过腕关节做均匀的屈伸和前臂的前后往返摆动，使拳做小幅度的来回滚动，滚动幅度应控制在60°左右。

4、作用
磙法压力较大，接触面较广，适用于肩背、腰及四肢等肌肉丰厚部位，具有舒筋活血缓解肌肉和韧带痉挛、增加肌筋活力、促进血液循环、消除肌肉疲劳的作用。

十、摇法

1、手法
（1）、以关节为轴心，使肢体作被动的环转活动，称摇法。

（2）、适用于颈、肩、肘、腕、掌指关节或指间关节、髋、膝、踝等关节，动作要缓和，用力沉稳，摇动方向及幅度须在生理范围内，由小到大。

2、作用
本法常用于颈项、腰部及四肢关节，具有滑利关节、松解粘连、整复错位的作用。