一、尽快的就医治疗

1、去医院进行治疗
如果已经通过检查得出总胆红素偏高的结论，那么无论轻重都必须去医院进行治疗，最常规的治疗方法就是体内换血。

2、针对婴幼儿
针对婴幼儿可以通过蓝光照射的方法进行治疗。

二、养成良好的作息习惯

1、保证睡眠和作息规律
除了配合医生的治疗之外，还必须保证充足的睡眠和规律的作息时间。

2、保持愉快心情
加强体育锻炼，同时保持一个愉快乐观的心情。

三、适当控制热量

1、避免高热量食物
一些热量比较高的食品尽量少吃，针对超重或者肥胖者如果发现总胆红素偏高的话就更要注意。

2、加强锻炼
一定要远离高糖、高热量、高脂肪的食物，同时结合体育锻炼进行减肥。

四、少吃高胆固醇食物

1、少吃动物内脏
我们一般所指的高胆固醇的食物就是指动物的内脏。一般体内胆固醇含量严重超标的话，就会导致蛋白质的摄入量减少。

2、提醒
需要提醒大家的是，虽然蛋黄中也含有丰富的胆固醇，但是因为蛋黄里面还含有卵磷脂可以有效的预防动脉硬化，所以可以适当的食用。

五、少吃动物油

1、猪油
尤其是猪油，建议可以在平时多吃植物油、橄榄油。

2、提醒
需要强调一下，板油制成的大油，千万不可以食用，否则就会加剧总胆红素的偏高。