一、用眼过度
现在的人使用电脑和手机非常频繁，而电脑和手机发出的光线会对眼睛造成伤害，而且长期对着电脑或手机很容易造成眼睛疲劳，眼部肌肉就会出现不受控制地抽动，从而出现眼皮跳动。

二、情绪因素
人在情绪过度紧张时全身的肌肉都会紧绷，眼部肌肉也是如此，过于紧张时会使眼皮跳动。

三、作息因素
经常失眠的人也容易发生眼皮跳动，因为我们的眼睛在白天几乎都在使用，只要在晚上入睡后眼皮才能得到充分的休息。如果睡眠不足的话，眼皮就会过度疲劳，眼部肌肉紧张，从而导致眼皮跳动。

四、眼部疾病
如果眼睛患有疾病，比如角膜炎、沙眼或睫毛倒长等，也会引起眼皮跳动。

五、饮食因素

营养不良和贫血也是导致眼皮跳的原因，有些人喜欢挑食或偏食，导致体内缺乏营养元素，比如镁缺少就会导致眼睑痉挛。

六、病理性
如果发现眼皮一直跳动无法控制的话要警惕是病理性的眼皮跳动，比如比较严重的有面肌痉挛后引起的后遗症，往往是-内病变的征兆，是因为眼部的肌肉和神经血管被压迫，自己很难得到缓解。