一、注意饮食
不吃刺激性的食物。休息好，身体得到了充分的恢复，身体抵抗力防御力才会增强，自我修复能力也会增加。

二、按摩
如果影响工作和学习，可以采取手指按摩方式：用大拇指按住太阳穴，用食指指腹从眼睛内侧（内眼角）开始，抚摩到眼睛外侧（外眼角），上下眼皮轮换按摩。

三、药物治疗
服用镇静药或抗惊厥类药，副作用大，效果不理想。比如安定、卡马西平等药物。

四、药物注射
在患者抽搐的肌肉上选择特殊的注射点，注射肉毒杆菌毒素，该法治疗简单，效果明显，副作用小，但是注射一次只能维持三个月左右，需连续治疗。

五、手术治疗
手术治疗中，将压迫引起眼睑痉挛的血管移开。这种方法治疗效果最明显，且副作用最小，但需要防止在手术治疗过程误伤神经，容易引起手术事故。

六、缓解方法
1、用眼过度，眼睛过度疲劳
缓解办法：看手机或电脑时，每隔半个小时就要让眼睛休息一下，可以远眺或者做眼保健操，眼皮跳动时可以适当闭目休息，轻轻按摩眼部，使眼部肌肉放松。

2、情绪过度紧张
缓解办法：放松心情，可以适当散步或者躺下休息，闭目养神。

3、睡眠不足，休息不够
缓解办法：改善睡眠习惯，即使在睡不着的时候也不要躺在床上看手机，而应该躺着闭目养神，听听轻音乐帮助入眠。

4、眼部疾病导致
缓解办法：使用一些对症的药物以及注意眼部护理，即可恢复正常。

5、营养不良，贫血
缓解办法：不要挑食、偏食，在饮食中要保持营养均衡，尽量多摄入各种营养元素，当体内营养不良得到改善的话，眼皮跳动自然就会减少发生。

6、病理性眼皮跳动
缓解办法：如果眼皮持续跳动并逐渐加重的话，要尽早到医院接受检查治疗，找出病变原因，对症下药，因为这种情况往往无法自行缓解，而且拖延的话会让病情加重。