一、皮肤暗沉的原因

1.肌肤黑色素沉积过多
由于黑色素沉积过多，防晒的工作不到位，就会导致肌肤黑色素沉积，而在暴晒之后的皮肤，其角质层会受损，导致皮肤表面触摸起来十分粗糙，脸色自然也是变得很难看。

2.角质层氧化
肌肤的角质层氧化是肤色看起来没有光泽的重要原因，通常令角质层氧化的形成因素，包括长期面对着电脑屏幕、抽烟、睡眠不足等等，这些都会导致肌肤产生自由基，带来角质层的老化。

3.废旧角质的堆积
皮肤的废旧角质如果没有正常的新陈代谢，则会堆积在皮肤表面，废旧角质的堆积会令肌肤触摸起来十分粗糙，这也令黑色素难以代谢，还会伴有毛孔粗大、油脂分泌旺盛等肌肤表现。

4.肌肤锁水能力不足
肌肤缺水、锁水能力不足，会使皮肤变得十分干燥，当肌肤严重缺水的时候，角质层的调节功能就会下降，会令一些污垢以及电脑屏幕的静电所产生的细微灰尘都沉积在皮肤表面。

5.作息不规律
平时睡觉比较晚的人，身体进行排毒的时间就相对较少。这样我们内脏不能完全达到休息，毒素容易在人体内沉积。长此以往就容易出现黑色素沉淀，引起色斑、黑眼圈或是肤色暗沉。

二、皮肤暗沉发黄的原因

1、食物引起的皮肤发黄
胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

2、药物引起的皮肤发黄
长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。

3、血液循环不良引起的皮肤发黄
 肝直接影响血脉， 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

4、皮脂油腻引起的皮肤发黄
堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不及时清除掉会引起皮肤发黄。

5、色素积聚引起的皮肤发黄
色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。

6、紫外线照射引起皮肤发黄
紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。

7、 长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄
因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

9、 化学物质过敏引起的面色黄
品质低劣的护肤品中含有的铅、汞等有害化学物质，亦可令肤色变黄变深。

10、 空气污染引起的面色黄
城市空气污染使表皮毒素积聚，无法正常排除，使皮肤变黄。

11、缺乏运动引起的面色黄
长期缺乏运动。身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气。

三、皮肤暗沉长色斑的原因

1.外部原因
阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

2.内部原因
生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

四、男性皮肤暗沉的原因

1、出油导致肤色暗沉
对于油性肌肤来说，夏季很容易变得黯淡无光，其中大部分原因是皮脂被氧化造成的。对抗这一问题最有效的办法并不是使用美白产品，而是从防晒、调节油脂分泌以及抗氧化着手。

2、燥热导致气色不佳
理论上说，气色和肤色是两回事，但事实上气色的确是阻碍美白进程的因素。而想要改善暗沉的气色，除了要改变生活和饮食习惯，规律作息外，还要使用一些能抗氧化的保养品。

3、不良习惯造成肤色不均
要从生活习惯上着手，减少与烟草以及厨房油烟的接触机会，还有养成良好的防晒习惯，在面部轮廓突出的肌肤部位注意着重涂抹防晒霜，并积极补涂，同时使用美白精华。