【高血脂怎么治疗】--高血脂的症状及危害，高血脂吃什么药
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导读 / Read
高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。
一、高血脂吃什么水果好
1、橙子
橙子中含有丰富的维生素C，它能加速胆固醇转化，从而降低人体血液中的血脂含量。另外，橙子中含有柠檬素和类黄酮成分，它们能能减低低密度脂蛋白含量，从而会减少人们患高血脂的概率。
2、无花果
无花果中含有水解酶、脂肪酶等物质，它们能降低血脂和分解血脂的功效，可以减少脂肪在人体血管内的沉积，从而起到了降低血脂、预防冠心病等作用。
3、猕猴桃
猕猴桃籽中含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，猕猴桃籽油富含黄酮类、多酚类、微量元素硒及其他生物活性物质， 猕猴桃籽油具有辅助降低血脂、软化血管和延缓衰老等功效。
4、山楂
山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分，具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。
5、苹果
苹果是一种营养丰富的水果，苹果中含有大量的果胶，果胶属于一种水溶性膳食纤维，如果与胆汁酸等酸性物质结合，可以吸收身体中多余的胆固醇和甘油三酯。
6、葡萄
葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃生津和利便之功效。适用于气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、浮肿等症，也可用于脾虚气弱、气短乏力、小便不利等病症的辅助治疗。
7、荔枝
荔枝中含有大量的多种维生素和高蛋白质，能够帮助身体中的毛细血管扩张，加速血液的循环，快速分解身体中过高的胆固醇和甘油三酯，达到降低血脂的作用。
二、高血脂不能吃的水果
1、尽量少吃含糖高的水果
每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。
2、不要吃含糖量极高的水果
（1）糖量极高的果干
每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。
（2）糖量极高的新鲜水果
含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。
三、能够降血脂的果蔬汁
1、黄瓜汁
取新鲜的黄瓜半根，洗净，去皮，切成细丝。然后再用干净纱布包好黄瓜丝，用力挤出汁;或者把黄瓜丝放到榨汁机里，这样的话榨出黄瓜汁就会更加的方便了。
2、番茄汁
选新鲜和熟透的番茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎。用干净纱布包好，把番茄汁挤入小盆内，用温开水冲调后就可以饮用了。
3、紫薯汁
紫薯一块，洗净去皮，切成小块，然后再放入搅拌机内加一点水搅拌，用过滤网过滤后饮用。
4、柠檬汁
柠檬含有丰富的有益血管健康的黄酮类抗氧化剂，可以很好的放松身体和扩张血管，还有助于消化油腻的食物。
5、山楂汁
将鲜山楂果数枚洗净和去核，放入榨汁机里榨成糊状，加温开水就可以饮用了。
6、南瓜汁
将南瓜100克去皮，切成小块放入蒸锅蒸熟;然后用勺压烂成泥，然后再用纱布过滤;再加适量温开水稀释，就可以做成南瓜汁了。
一、注意饮食清淡
1、饮食习惯
高血脂调理的过程中，饮食要低盐、清淡少油，最好能含丰富的膳食纤维。
2、摄食范围
比如五谷杂粮和蔬菜水果，让自己很快产生吃饱的感觉，从而减少脂肪和胆固醇的摄入量。
二、遵循科学作息时间
1、用餐时间
早餐时间应该在八点左右，午餐时间应该在十二点左右，晚餐可以省略或者食用绿叶蔬菜粥，但用餐时间不能超过六点半。
2、睡眠时间
另外，睡眠时间应该最好在十点之前。
三、勤于锻炼身体
1、锻炼方式
最简单最节省时间的锻炼方式就是算好时间提前出发，在上班途中早下车一个站点，然后一路小跑去上班。
2、循序渐进
你还可以循序渐进，待跑步一个站点无压力了，再提前两个站点下车。
四、多食用降血脂食品
1、摄食范围
海带、苦瓜、豆浆等食物都有助于降低血脂。
2、烹饪技巧
其中海带最好凉拌，苦瓜最好清炒，豆浆最好选购新鲜未曾剥壳的黄豆荚，回家剥壳以后打成豆浆，效果比干黄豆好。
五、定期检查血脂
1、不能盲目调理血脂
最好每隔一定的时间做一次血脂检查，比如半年或者一年，让自己能及时掌握调理效果，如果发现仅凭饮食调理无效。
2、谨遵医嘱
可以根据医生的建议调理。
六、服用药物降血脂
1、药物选择
降血脂的药物比较多，比如我们可以选择用三七来降血脂。
2、选购技巧
但是，一定要注意中药的来源，防止买到假药，或者已经失去药效的药，不仅没有治病，还容易给身体造成伤害。
七、保持良好心态
1、心理压力
如果发现自己笑点很高，说明心理压力比较大。
2、调节压力
要学会通过听音乐、找朋友聊天或者下棋等多种途径调节心中的压力，保持良好的心态也对降低血脂有很好的帮助。
一、山楂茶
1、饮用价值
山楂有扩张血管，降低血压，降低胆固醇，增加胃液消化酶等作用。
2、冲泡方法
临床上常用山楂片水煎服或代茶饮，每次2～3片，每日3次，1个月为1疗程。也可用山楂果30克，加水煎，代茶饮。
3、注意事项
（1）、挑选好的山楂
干山楂需要经过制作，在晾晒过程中会沾有灰尘和细菌，所以要挑选质量较好和较干净的山楂。
（2）、冲泡的开水量要适宜
在冲泡山楂时要把握好冲开水的量，过多过少都会影响药效和口感。
（3）、孕妇不宜饮用
山楂具有活血化瘀和收缩子宫的作用，孕妇服用的话容易导致流产。
（4）、肠胃不好者不宜饮用
山楂中的酸性物质能够加速胃消化酶的分泌，肠胃不好的人服用山楂泡水容易导致胃痛和胃酸。
二、决明子茶
1、饮用价值
临床研究表明，决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，降血脂效果比较好。
2、冲泡方法
常用决明子50克，加水适量，煎煮后分2-3次服用。可连服1个月。
3、注意事项
（1）、决明子茶虽然有很多好处，但是不能乱喝，也不能喝过量，否则会引起副作用。
（2）、决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期泡水喝可能引起肠道病变或引起难治性便秘。
（3）、决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，如果本来就脾胃虚寒、脾虚泄泻再喝它的话就会加重病情。
（4）、长期饮用决明子茶，轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常。所以，大家在选择喝决明子茶的时候一定要按照科学的喝法和用量来饮用。
三、制何首乌茶
1、饮用价值
制首乌含有大黄酸、大黄素、大黄酚、芦荟大黄素等蒽醌类物质，能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，加快胆固醇排泄，从而起到降低血脂，抗动脉粥样硬化的作用。
2、冲泡方法
取制何首乌5-10g，水煎后分2-3次服用。
3、注意事项
（1）、分清是生何首乌还是制何首乌
何首乌作为药材使用，有生首乌和熟首乌之分，生首乌主要用来清热解毒、通便;熟首乌，即经过加工的何首乌，主要用来滋阴养血，补肾益肝，对心悸、失眠有一定的治疗效果，适当饮用有利有养生功效。药房主要出售的是经过加工的何首乌，没有经过加工的何首乌是不能服用的。生何首乌里含有一种蒽醌衍生物大黄酚，这些衍生物对身体具有一定毒性，泡水喝或者大剂量服用就容易中毒。
（2）、不适合服用何首乌的体质
虽然何首乌不温不火，适合一般人养生。不过，实践发现，有些体质是不适宜服用的，如湿气重(胖人、酗酒的人)服用后会使湿气加重，胖人更胖;其次是火气旺盛的人不宜服用，制何首乌本身是温性的，何首乌的发腻性质会使火旺之人下焦湿热，明显的表现就是脚气旺。尤其是敏感性体质或有肝病史(包括酒精肝、脂肪肝等)的市民，更应在医生指导下服用。
（3）、服用时间
专家提醒，中药成分复杂，既然是药，多数都会有不同程度的副作用，如果掌握不好中药熬制的剂量和配伍等，就容易造成肝肾功能衰竭，严重的可能误伤性命。因此，中药一定要咨询专业的中医师，在医院或正规的药房进行购买。连续服用不宜过长，最好不要超过1个月，做好定期肝功能检查。
（4）、讲求辩证
中医讲求辩证施治，每个人体质有别，单一的中药不一定对每个人都能起到作用。中药治疗讲求配伍和剂量。因此有需要的最好是咨询专业的中药师，或是找中医把脉开方。切勿随便根据网上的配方自我治疗。
四、银杏叶茶
1、饮用价值
有降低血清胆固醇、扩张冠状动脉的作用。对治疗高血压，高脂血症及冠心病心绞痛有一定作用。
2、冲泡方法
可搭配川芎、红花等，用量以每日5～10克为宜。
3、注意事项
（1）、银杏酸
银杏叶中含有比较多的银杏酸，这种物质是含有一定毒性的。科学家通过实验发现，就直接没有经过任何加工的银杏叶中含有非常高的银杏酸含量。另外，银杏酸具有一定的水溶性，泡水喝之后不仅没有大家所认为的有利于身体健康的银杏内脂以及银杏黄铜，而银杏酸的含量却非常的丰富，对于身体百害而无一利。
（2）、副作用
银杏叶的副作用是比较大的，如果吃多了会导致身体出现中毒，主要的症状就是肌肉出现抽搐，而瞳孔也会放大。
（3）、主要成分
研究发现，银杏叶片中的主要成分是一种黄酮类化学物质，这种物质能够有效的抑制血小板激活因子，所以如果长期服用会抑制血小板的凝聚功能，增加大脑出血的危险可能。所以说，老年人在服用的时候一定要注意适量，并且定期对身体进行检查，千万不能够盲目进行，特别是一些患有老年性血管硬化等疾病的患者来说，更加不能够长期服用，否则就会增加患有脑出血的几率。
（4）、中医方面认为
银杏叶属于实邪，所以日常服用的时候一定要慎重。虽然说银杏叶能够很好的促进身体中的血液循环，同时还能够预防心血管疾病，但是在服用的时候不能够和其他的治疗心血管方面的药物一起服用，否则有可能危害生命健康，具体的就有阿司匹林等。
五、泽泻茶
1、饮用价值
具有利水渗湿，泄热，化浊降脂之功效。用于小便不利，水肿胀满，泄泻尿少，痰饮眩晕，热淋涩痛，高脂血症等。
2、冲泡方法
取泽泻5-10g，加水适量，水煎服分2-3次服用。
3、注意事项
（1）、肾虚精滑者忌服。
（2）、孕妇忌用，儿童慎用。
（3）、不宜长期大量使用。
六、荷叶茶
1、饮用价值
具有降脂减肥之功。
2、冲泡方法
取荷叶5-10克，煎水代茶饮，可多次饮用。
3、注意事项
（1）、荷叶茶的药性是寒的,建议与决明子、乌龙茶等组方为觉乌汤代茶饮用,女性月经期不宜饮用。
（2）、脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶,体瘦气血虚弱者慎服。喝荷叶茶也要有度,不宜过量饮用,体瘦气血虚弱者慎服。
（3）、荷叶茶不能单独当减肥茶使用,请不要长期饮用。
七、三七茶
1、饮用价值
具有活血化瘀止痛作用，主要用于降低胆固醇，可防治冠状动脉硬化、心绞痛等。
2、冲泡方法
取三七片5g，沸水冲泡反复饮用。
3、注意事项
（1）、产妇应少喝三七茶
生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
（2）、怀孕期应少喝三七茶
孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
（3）、生理期来临时应少喝三七茶
每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。月经期间本不能食用凉性食品，加之三七花有活血化瘀的作用，容易导致月经出血过多，但如果有血瘀型月经不调用三七花就可以活血化瘀调理月经了。
（4）、孕妇临产期应少喝三七茶
孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。
八、乌龙茶
1、饮用价值
茶中的茶碱类物质可以帮助脂肪的消耗，减少脂肪在体内的堆积，改善高血脂的症状。
2、冲泡方法
（1）、温壶
用干净的水壶烧一壶水，水烧开后把热水倒进紫砂壶中浸泡一下。
（2）、投茶
用茶匙取适量茶叶放进茶壶里。
（3）、洗茶
投茶后冲入开水等待几秒钟将茶水倒掉，沥干。
（4）、正式泡茶
洗茶后就进入正式泡茶的环节了。将95度左右沸水倒入紫砂壶里静置一分钟左右时间。
（5）、品茶
用公道杯分别倒入品茗杯中，即可可以品尝乌龙茶。
3、注意事项
（1）、空腹不饮
否则感到饥肠辘辘，头晕欲吐，人们称是“茶醉”。
（2）、睡前不饮
否则难以入睡。
（3）、冷茶不饮
冷后性寒，对胃不利。
九、绿茶
1、饮用价值
茶中的茶碱类物质可以帮助脂肪的消耗，减少脂肪在体内的堆积，改善高血脂的症状。
2、冲泡方法
（1）、首先，将杯子放于桌上，往茶杯放入适量的茶叶。
（2）、沿杯壁冲入85度左右的开水。
（3）、等待一会，待茶叶完全泡开即可饮用。
3、注意事项
（1）、洗茶
很多人觉得茶叶在制作过程中会附着灰尘，于是不管什么茶叶，都会洗去第一泡不饮，殊不知，绿茶在第一泡时有80%的营养成分析出，第二泡有15%营养成分，而第三泡仅有不到5%的营养。精华都在第一泡茶汤中。如果洗茶的话，绿茶中大多数的物质都被洗掉了。
（2）、冲泡时间
对于一些经常坐在办公室的白领人群，经常出现一泡茶喝一上午，甚至是一天的情况。而茶叶长期的泡在水里，不仅于香气有损，口感也会苦涩，喝不到绿茶的鲜味和醇味。
（3）、冲泡水温过高
虽然好的名优绿茶对于冲泡水温没有太高要求，但如果希望有更好的口感，可把水温控制在80℃~90℃。这样泡出的绿茶香气清甜，滋味鲜醇，能有效提升口感。
（4）、冲泡器皿
适合的器具能够更好的欣赏形态和汤色之美。瓷质的器皿也能较好的展示出绿茶的特点。其中以白瓷为佳。
十、普洱茶
1、饮用价值
茶中的茶碱类物质可以帮助脂肪的消耗，减少脂肪在体内的堆积，改善高血脂的症状。
2、冲泡方法
（1）、准备好茶具，茶叶，茶叶放入茶壶中。温壶涤具，用滚水烫热茶具，起到温壶温杯的作用，同时也可以洗涤茶具。
（2）、投茶，在茶杯里放入茶。润茶，先倒入开水，然后快速倒去水，以此清洗茶叶中的杂质并唤醒茶叶。
（3）、然后开始冲泡，冲泡十秒左右。出茶水倒到公道杯中。倒入小瓷碗中就可以喝了。
3、注意事项
（1）、忌喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
（2）、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等“晕茶”症状。
（3）、忌发烧喝茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
（4）、忌经期喝茶
在月经期间喝茶，特别是浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
（5）、肝脏病人忌饮茶
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。
（6）、孕妇忌饮茶
尤其是不宜喝浓茶：茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。
（7）、失眠者忌饮用
由于普洱茶有提神醒脑的功效，所以失眠患者应避免在睡前喝茶。
一、烟酸
1、功效
（1）、用于防治糙皮病等烟酸缺乏病。也用作血管扩张药治疗高脂血症。也用于治疗血管性偏头痛、头痛、脑动脉血栓形成、肺栓塞、内耳眩晕症、冻伤、中心性视网膜脉络膜炎等。
（2）、严格控制或选择饮食或接受肠道外营养的病人因营养不良体重骤减妊娠期、哺乳期以及服用异烟肼者严重烟瘾、酗酒、吸毒者烟酸需要量均增加。
2、用法用量
（1）、口服1次50~200mg1日3~4次饭后服。
（2）、静注或肌注1次10~50mg1日1~3次。用于脑血管疾病50~200mg加于5%~10%葡萄糖液100~200ml中静滴1日1次。
3、注意事项
（1）、糖尿病、青光眼、痛风、高尿酸血症、肝病等患者慎用。
（2）、溃疡病患者禁用。
（3）、儿童用法用量请咨询医师或药师。
（4）、如服用过量或出现严重不良反应请立即就医。
（5）、当药品性状发生改变时禁止服用。
二、阿昔莫司
1、功效
（1）、抑制脂肪组织的分解，减少游离脂肪酸的释出，减少三酰甘油的合成。
（2）、抑制VLDL和LDL的生成。
（3）、抑制肝脂肪酶活性，减少HDL胆固醇异化。
（4）、激活脂肪组织的脂蛋白脂肪酶，加速LDL分解，有利HDL胆固醇增高。
（5）、其降血脂作用较烟酸强。
（6）、本品与胆汁酸结合树脂合用可增强降脂效果，可改善患者的葡萄糖耐量，降低空腹血糖15%左右。
2、用法用量
饭后服药。对Ⅳ型患者每次250mg，每天3次;对Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ型患者可每次250mg，每天3次，必要时最大量可用到每天1200mg。
3、注意事项
（1）、对本品过敏者、孕妇及哺乳期妇女禁用，严重溃疡病、肝功能严重损害者禁用。
（2）、肾功能不全者酌减用量，或延长间隔时间。
三、烟酸肌醇酯
1、功效
（1）、该药从胃肠道吸收后，再体内缓慢代谢，逐渐水解成烟酸和肌醇，然后通过此两者发挥作用。
（2）、能缓和、持久地舒张外周血管，改善脂质代谢异常，溶解纤维蛋白，溶解血栓和抗凝。
（3）、对高脂蛋白血症的适应证同烟酸，可作为辅助治疗。
（4）、并可用于冠心病及各种末梢血管痉挛性疾病(如闭塞性动脉硬化症、肢端动脉痉挛症、偏头痛等)的辅助治疗。
2、用法用量
每次0.2-0.6g，每日3次，连续服1-3个月。
3、注意事项
患者胃酸缺乏时，需加服稀盐酸，以防服药后产生不良反应。
四、氯贝特
1、功效
（1）、本类药物以降TG、VLDL及IDL为主，所以临床应用于Ⅱb、Ⅲ、Ⅳ型高血脂症。
（2）、尤其对家族性Ⅲ型高血脂症效果更好。也可用于消退黄色瘤。对HDL-c下降的轻度高胆固醇血症也有较好疗效。
2、用法用量
口服，0.25~0.5克/次，3次/天。
3、注意事项
（1）、苯氧酸类药物不良反应较轻，有轻度腹痛、腹泻、恶心等胃肠道反应。
（2）、偶有皮疹、脱发、视物模糊、血象异常等。
五、利贝特
1、功效
本品用于高脂血症，对氯贝丁酯无效的Ⅱa型高脂血症也有效。部分高血压病人服药期间血压下降，并有降血脂和增加胆酸排泄的作用。
2、用法用量
每天3次，每次25mg。
3、注意事项
（1）、肝肾功能不全者慎用。
（2）、个别患者使用后有血浆谷草转氨酶升高现象，但停药后即恢复正常，也有个别患者服药早期有肠胃不适。
六、双贝特
1、功效
（1）、用于治疗高脂血症，尤适用Ⅳ型高脂血症的治疗。
（2）、心脉康糖衣片可用于心绞痛、高血压的治疗。
2、用法用量
口服，每次0.25～0.5g，每日3次，6周为1个疗程。
3、注意事项
（1）、肝肾功能不全者及孕妇忌用。
（2）、长期服用应定期测定转氨酶。
（3）、双贝特毒性较低，偶可引起恶心、呕吐、腹泻等胃肠道反应，但比氯贝丁酯轻。个别患者可有谷丙转氨酶暂时升高，不必停药，可自行恢复。
七、苯扎贝特
1、功效
主要用于高脂蛋白血症Ⅰ型、高脂蛋白血症Ⅱ型、高脂蛋白血症Ⅲ型、高脂蛋白血症Ⅳ型和高脂蛋白血症Ⅴ型。
2、用法用量
服用普通片剂，每次0.2g，每天3次。缓释片剂0.4g，每晚1次。服用缓释片剂0.4g，每晚1次可以有效的降低Ⅱa、Ⅱb和Ⅳ型高脂蛋白血症患者的血清TG、TC、LDL、C水平，并升高HDL-C。
3、注意事项
（1）、严重肝肾功能不全者和孕妇、儿童均不宜使用。
（2）、本品可增强双香豆素类药物的抗凝作用，故用本品时应查凝血酶原时间，调整药物用量。
（3）、常见的不良反应主要有食欲缺乏、恶心和胃部不适等胃肠道症状，一般多为一过性，症状较轻者不需停药。
八、必降脂
1、功效
必降脂是一款药物，主要治疗高脂血症患者。
2、用法用量
口服，每次200mg，每日2～3次。
3、注意事项
（1）、出现食欲不振、恶心、胃部不适、肌炎样综合征、性功能减退、脱发、过敏反应等。
（2）、本品能增强香豆素类药物的抗凝作用，也能增强胰岛素、磺山料类降血糖药的作用。孕妇、乳妇、儿童慎用。
九、非诺贝特
1、功效
（1）、非诺贝特可以单独使用也可以与他汀类药物联用来治疗高胆固醇血症和高甘油三酯血症。
（2）、适用于除高脂蛋白血症ⅠⅠ型和纯合子家族性高胆固醇血症外的各种高脂蛋白血症的治疗。最适用于治疗高三酰甘油血症及以TG增高为主的混合型高脂血症。
2、用法用量
每次0.1g，每天3次，饭后服用。微粒化非诺贝特（力平之200mg）吸收好，服用方便，常用剂量200mg，每晚1次。
3、注意事项
（1）、严重肝肾功能不全者、孕妇、对非诺贝特过敏者禁用。
（2）、长期服用者应定期进行肝肾功能检查，若有明显异常，应及时减量或停药。
（3）、本品毒性甚低，少数病人可见肝功能障碍、停药后2～4周恢复正常。
（4）、偶有口干、食欲不振、大便次数增多、皮疹、腹胀和白细胞减少等。
（5）、孕妇禁用；肝、肾功能不全者慎用。
十、吉非罗齐
1、功效
主要适用于伴VLDL-甘油三酯增高的Ⅲ型、Ⅳ型、Ⅴ型和Ⅱb型高脂蛋白血症。
2、用法用量
口服，1200毫克/日，分2次于早、晚餐前30分钟服用，可根据情况增、减剂量。
3、注意事项
（1）、患胆囊疾病、胆石症者禁用，本品有可能使胆囊疾患者症状加剧。
（2）、肝功能不全或原发性胆汁性肝硬化的患者禁用，本品可促使原已较高的胆固醇水平增加。
（3）、严重肾功能不全患者禁用，因为肾功能不全的患者服用本品有可能导致横纹肌溶解和严重高血钾。
（4）、肾病综合征引起血清蛋白减少的患者禁用，因其发生肌病的危险性增加。
一、高脂肪食物
1、适量食用
建议高血脂患者不要吃排骨、五花肉、肥牛肉、肥羊肉；对于食物脂肪含量占食物总量50%以上的食物，不建议高血脂患者食用（大量、经常食用）。
2、涉及范围
对于像核桃、腰果、瓜子等坚果类食物，同样属于高脂肪食物；无论是松子还是巴旦木，都不建议血脂较高的人群多吃，其中有些食物的脂肪含量比肉类还要多。
3、不饱和脂肪酸
虽然说坚果中含有的一些不饱和脂肪酸对于血脂也有积极的作用，但任何事情都要谈及量的关系，并不建议过多食用，避免给血脂增加负担。
二、各种“酒品”
1、严格戒酒
对于高血脂来说，一定要“严格戒酒”,无论是白酒还是啤酒，再或是您钟爱的红酒，包括果酒，都不建议您喝。
2、同步升高
酒精对于身体的多个部位都存在损伤，并不仅仅是肝脏，酒精的摄入会导致高密度脂蛋白胆固醇和血清三酰甘油同步升高，对于血脂的负面影响非常大。
三、含糖较高的食物
1、热量较大
就像上面所说的一样，糖类食物摄入过多，本身热量较高，其多余的糖类物质很容易转化为脂肪类物质，对于血脂的影响不利。
2、涉及范围
例如像糕点、面包、糖果类食物、巧克力、饮料等食物应该少吃或者不吃。
四、含有大量胆固醇的食物
1、定义
胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。早在18世纪人们已从胆石中发现了胆固醇，1816年化学家本歇尔将这种具脂类性质的物质命名为胆固醇。
2、涉及范围
胆固醇广泛存在于动物体内，如动物内脏，蛋黄，鱼子，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。其溶解性与脂肪类似，不溶于水，易溶于乙醚、氯仿等溶剂。
一、原发性高血脂的病因
1、饮食
饮食不健康，经常吃脂肪含量过高或过于油腻的食物。比如肥肉和油炸的垃圾食品。长期以往会让血浆中的脂质变多，形成高血脂。
2、生活习惯
不良的生活方式和不规律的生活习惯都是引起高血脂的常见原因。比如不运动，久坐长躺都不利于清除血浆中的脂质。
3、吸烟酗酒
长期吸烟和酗酒导致精神状况焦虑不良，引起免疫和分泌机制崩溃。
4、年龄
随着年龄的增大，身体那个器官的免疫机制都会下降，从而引起肝脏对血浆内的脂质清除率降低，使高血脂更容易发生。
5、遗传
此类慢性疾病有一定的遗传概率，如果家庭中有患此类疾病的，一定要注意及早预防。
二、继发性高血脂的病因
1、导致继发性高脂血症的常见疾病
糖尿病、肾病综合征、肝脏疾病、甲状腺功能减退、系统性红斑狼疮、多襄卵巢综合征、库欣综合征等。
2、可能引起高血脂的药物
糖皮质激素、噻嗪类利尿剂、受体阻滞剂、部分抗肿瘤药物等。
3、雌激素缺乏
雌激素缺乏也可导致高脂血症的发生。
三、高血脂的典型症状
1、肥胖
患高血脂一般都会伴随着肥胖，超重的体型上改变的症状。
2、头晕
高血脂因为血浆粘稠度过高，会导致发生头晕、四肢麻木、胸闷、胸痛的症状。但是这些症状容易与其他疾病相混淆。
3、冠心病
冠心病又叫做冠壮动脉粥样硬化性心脏病。因为血脂过高导致杂质在血管中沉积，导致血管壁病变。
4、血管疾病
高血脂除了引起冠心病，还会引起其他动脉血管的病变。严重时会发生心绞痛，心肌梗死和脑卒中等疼痛症状。
四、高血脂的伴随症状
1、动脉硬化
引起动脉硬化时可能会出现胸闷、胸痛、头晕、跛行等症状;
2、糖尿病
引起糖尿病时可能出现多饮、多尿症状;
3、脂质沉淀
过多脂质沉积于肝脏及脾脏，患者出现肝脏、脾脏体积增大。
五、高血脂的血脂值
1、总胆固醇
正常值成人2.9--6.0mmol/L ；胆固醇>6.2为高胆固醇血症，是导致冠心病，心肌梗塞，动脉粥样硬化的高度危险因素之一。
2、甘油三酯
正常值0.56---1.7mmol/L；国际上推荐男性：0.45-1.7 mmol/L 女性：0.40--1.53mmol/L
3、高密度脂蛋白胆固醇
正常值男性1.14--1.76mmol/L 女性：1.22-1.91mmol/L
4、低密度脂蛋白胆固醇
正常值3.1--3.1mmol/L
一、洋葱
1、食用价值
洋葱富含烯丙基二硫化物，对动脉血管有很好的保护作用。
2、食用方法
洋葱炒肉、洋葱炒鸡蛋、青椒洋葱、凉拌洋葱、洋葱圈、洋葱炒木耳、洋葱炒牛肉。
3、注意事项
（1）、我们在吃洋葱的时候，不要过量吃洋葱，吃太多洋葱会导致眼睛流泪，影响我们的正常看东西。
（2）、我们在吃洋葱的时候，如果自己有皮肤炎症，那么就不要再吃洋葱，否则会加重皮肤的炎症问题。
（3）、我们在吃洋葱的时候，如果自己的肠胃不好，那么就不要再吃洋葱，否则会加重肠胃的负担。
（4）、我们在吃洋葱的时候，如果自己有上火的症状，那么就不要吃太多洋葱，否则会加重上火的情况。
（5）、我们在吃洋葱的时候，如果自己有口腔溃疡的症状，那么就不要吃洋葱，否则会加重我们口腔溃疡的症状。
二、玉米
1、食用价值
玉米富含卵磷脂、亚油酸和维生素E，在降低血清胆固醇方面有不错的效果。
2、食用方法
松籽玉米、田园排骨汤、玉米山药马蹄糕、玉米虾卷、包心葵花鱼、玉米肉皮冻、玉米猪骨汤。
3、注意事项
（1）、发霉的玉米不能食用
同时大家在吃玉米的时候还需要小心，一定要避免去吃发霉的玉米才行，由于发霉变质的玉米会产生有毒物质—黄曲霉毒素。黄曲霉毒素是由一系列霉菌代谢产生的致癌物，主要损害人及动物的肝脏组织，对我们肝脏健康影响是非常大的，而且在严重的时候还可能会导致肝癌甚至死亡的情况产生。
（2）、注意食物的搭配
吃玉米的时候对我们健康是非常有好处的，在平时很多人都爱吃玉米，但是吃玉米也要注意搭配才行，首先如果玉米和海螺一起食用，会引起身体不适，对健康影响很大，同时玉米和田螺一起吃容易中毒，是不利于我们健康的。
三、杏仁
1、食用价值
杏仁不含胆固醇，可以有效降低血脂。
2、食用方法
杏仁蝴蝶虾、杏仁豆腐、红糖杏仁饼干、五仁益智面包、杏仁牛奶吐司。
3、注意事项
（1）、什么样的杏仁不能吃
我们在食用杏仁的时候，有很多需要注意的地方。首先那些颜色看起来比一般的杏仁的颜色要深很多的是不能够吃的，而且吃起来感觉软软的，一点也不脆的杏仁一般来说已经变质了，其中的有毒物质很多，不能够食用。所以我们在食用杏仁的时候一定要注意观察杏仁的外表，能够帮助我们有效的辨别。
（2）、杏仁吃多了会怎么样
杏仁是一种比较珍贵而且营养价值很丰富的食物，它能够美容养颜，预防多重心血管疾病，还能够有效的减肥哦!虽然食用杏仁有很多很多的好处，但是我们却是不能够多吃的哦。如果吃得太多，杏仁中含有的微量有毒物质氢氰酸就会累积导致食物中毒。
四、大蒜
1、食用价值
大蒜中的大蒜精油，能够稀释血液，起到降低血脂的效果。
2、食用方法
大蒜即可以生吃，也可以调味。
3、注意事项
（1）、吃大蒜时有许多需要我们注意的事项，比如说空腹最好不要吃大蒜，尤其是对一些肠胃不太好的人，吃了大蒜之后肠胃容易受到刺激。
（2）、不要过量吃太多大蒜，吃大蒜太多，会刺激我们的肠胃，让我们的肠胃感到不适，同时也会影响我们的身体健康。
（3）、如果你的眼睛有疾病，那么平常最好还是少吃大蒜，因为吃大蒜容易损害我们的眼睛。
（4）、如果有肝病的人最好不要吃大蒜，因为吃大蒜容易助长肝火，而且长时间吃大蒜容易造成肝损伤。
（5）、如果是正在生病当中，或者是正处在病愈康复当中，饮食上最好以清淡为主，不要吃一些像大蒜这样辛辣的食物。
五、牛奶
1、食用价值
牛奶能够抑制体内胆固醇合成酶的活性，降低血中胆固醇的含量。
2、食用方法
杏仁露、紫薯牛奶桂花羹、水果糯米糍、奶茶冻芝士、自制雪糕、双皮奶、姜撞奶。
3、注意事项
（1）、不要空腹喝牛奶
很多人早上起来就直接空腹喝牛奶，甚至于将牛奶当作早餐不服用其他的食物，其实这是非常错误的一种饮用方法。因为空腹服用牛奶非常的浪费，人体处在一个饥饿的状态中，那么对于能量的需求也是比较大的，这个时候服用的牛奶会直接转变成为热量消耗掉，这就导致牛奶在肠胃中的时间非常短，很快就通过肠道排泄出体外，非常的不利于营养吸收。
（2）、喝牛奶最好别加糖
很多人习惯在喝牛奶的时候加入适量的方糖，认为这样会令味道更加的美妙，专家告诉我们这种方法其实非常的不正确。特别是煮开之后的牛奶更不能够加糖，因为牛奶中所含有的物质和糖分会在高温中形成一种名字叫做果糖赖氨酸的物质，这种物质对于人体是有害的。
（3）、牛奶别生吃
牛奶生吃好不好?许多人认为生吃牛奶才是最天然的，对于身体也是最好的。专家告诉我们，牛奶最好别生吃，避免摄入一些其他的细菌等。
（4）、牛奶煮开立即取出
在加热牛奶的时候，一见到煮开就应该立即停止加热，否则容易降低营养物质。牛奶煮久之后颜色变成褐色，并且香味也会降低，维生素含量也会出现损失，这些都不利于我们的营养摄取。
六、土豆
1、食用价值
土豆中的抗性淀粉可以帮助身体降低血脂。
2、食用方法
土豆焖排骨、土豆小饼、黑胡椒香肠烤土豆丝、椒香土豆丝饼、空气炸锅烤薯条、剁椒蒸土豆。
3、注意事项
（1）、绿皮的土豆
一般土豆刚收获后，由于没有及时遮掩，被太阳晒过后会出现绿色的皮。这是土豆中茄碱量升高的标志，茄碱是一种化学物质，可对身体造成毒性，导致腹痛，呕吐，腹泻，癫痫发作，谵妄，幻觉，体温过低......以及其他许多危害。因此，最好不要吃绿皮的土豆。
（2）、发芽的土豆
和上面一样，发芽的土豆茄碱（龙葵素）会增加。如果土豆很硬实，你可以切掉绿色发芽的部分，然后吃剩下的。如果它是软的或萎缩的，最好把它扔进垃圾桶。
（3）、在高温下煮太久
煮沸，在高温下煮土豆会产生毒素。研究表明，马铃薯在120摄氏度以上的温度下烹饪时会产生一种叫丙烯酰胺的物质，这种物质存在于塑料，胶水，染料和香烟烟雾中，可导致危险癌症。除非油炸，一般烹饪可能达不到这个温度。
（4）、丙烯酰胺是一种神经毒素
可引起遗传变化并影响生殖健康。如薯片或炸薯条含有高水平的相对的丙烯酰胺。因此，最好限制或避免使用这些产品。
（5）、高钾血症的风险
β受体阻滞剂，一种常用于治疗心律失常，高血压，心力衰竭等心血管疾病的药物，可以增加血液中的钾含量。马铃薯是高钾食物，如果在服用这些药物时食用，过高的钾含量会对身体造成危害。因此，如果您正在使用这类药物，您应该咨询您医生。
七、海带
1、食用价值
海带中的碘和镁，对防止动脉脂质沉着有很好的作用。
2、食用方法
凉拌海带丝、海带拌腐竹、海带萝卜、薏仁海带筒骨汤、海带拌黄豆、海带鸡蛋卷、海带鸡蛋卷。
3、注意事项
（1）、孕妇不宜
海带是不建议孕妇使食用的，因为海带中的碘含量比较高，如果孕妇大量的食用的话，碘会进入到胎儿和婴儿的体内，会影响以后甲状腺的发育。
（2）、甲亢病人不宜
其次就是患有甲亢的病人不宜食用。
八、西葫芦
1、食用价值
西葫芦是高钾低钠的食物，在降低胆固醇方面有着很不错的疗效。
2、食用方法
浇汁西葫芦、韩式西葫芦饼、西葫芦香菇盒、西葫芦肉馅锅贴、虾仁炒西葫芦、西葫芦肉饼、芥味葫芦丝、煎西葫芦。
3、注意事项
（1）、不能过量食用
在西葫芦中的维生素含量和葡萄糖含量都非常高，适当的吃一些西葫芦能够起到很好的滋补作用，对于我们的健康是非常有益的，但是西葫芦是不可以过量食用的，因为西葫芦是属于偏寒性的食材，如果过量食用的话，有可能会损伤自己的脾胃，尤其是对于那些本身就脾胃虚寒的人来说，更要注意少吃，不要多吃。
（2）、吃西葫芦时不要吃芦笋
很多人在吃西葫芦的时候，也会选择吃一些芦笋，这种做法是非常错误的。因为西葫芦和芦笋是不可以同时吃的两种蔬菜，如果把西葫芦和芦笋同时吃的话，那么就有可能会造成冲突，其中的营养不但不利于身体吸收，还会造成一些不良的反应出现，比如腹胀腹泻，所以我们吃西葫芦的时候千万不要吃芦笋，以免对自己的健康造成一些损伤，希望各位能够特别注意。
（3）、西葫芦不能和海鲜同食
在吃西葫芦的时候也不可以吃海鲜，因为西葫芦是属于偏寒性的，而海鲜更是属于大寒食物，如果两者结合使用的话，会伤及自己的脾胃，严重的还会出现腹痛腹泻甚至食物中毒，所以吃西葫芦的时候千万不要吃海鲜，以免对自己的脾胃造成不良的损伤。
九、鸡蛋
1、食用价值
鸡蛋富含卵磷脂，能够使胆固醇和脂肪保持悬浮状态而不在血管壁沉积，从而降低血脂。
2、食用方法
（1）、煮鸡蛋
这个是我们生活中最普遍的吃法了。简单易学，锅里放些水（不要太多，也不要太少，淹过鸡蛋即可，否则煮不熟）。然后将鸡蛋放入水中。这里要注意的一点是水开了不代表鸡蛋熟了，因为那只是水的沸点达到了，而鸡蛋还得煮上10多分钟到20分钟。另外大家也有个困惑，熟了的鸡蛋剥皮比较难，因为它的蛋白和皮，壳连在一起，我们一剥皮连着鸡蛋就剥掉了。
（2）、炒鸡蛋
这个也是我们经常吃的，而且我也经常自己做着吃。我在炒鸡蛋时喜欢在鸡蛋里加些葱（也可以放些韭菜）再炒，如果想要整块的鸡蛋，炒的时候不要用筷子搅碎，可以试着翻一下锅。当然要是再加上些西红柿就更不错了。
（3）、腌鸡蛋
这个平常不怎么吃，想吃的时候还得让我妈亲自做。现在是冬天正适合做这个，因为夏天容易坏。方法是将10到20个鸡蛋一起煮熟，时间长点最好。然后将煮好的鸡蛋放到盛有花椒，大料，盐，醋和酱油的瓦罐里腌制。如果想要吃到那种颜色比较深，而且味道比较浓的鸡蛋，可以在放入之前将鸡蛋壳打得碎一些，这样料进入的快。
（4）、蒸鸡蛋
现在这个也不怎么吃了，因为这是很多人小时候的最爱。软软的，口感很好，再加上些醋，味道也是一绝，很是怀念呀。蒸的时候将鸡蛋打碎倒进碗里，加些盐，放入锅里（要添水）。
（5）、“泼”鸡蛋
这个好像不同的地方叫法也不一样。在我们那儿我妈和我就很喜欢吃。吃法是将生鸡蛋（注意是生的）和小米粥混在一起，就是用刚熬熟的小米粥倒在盛有生鸡蛋的碗里，搅拌搅拌，然后就可以喝了。真的是挺好喝的，在里面还可以加些红糖等调一下味。
（6）、冲鸡蛋
这个吃法我也是上大学才知道的，在我们那儿还真没有。方法也很简单，锅里煮开水，然后将鸡蛋打碎到碗里，接着用筷子搅拌快速的倒进锅里，等上一两分钟（可以用筷子搅拌），用勺子捞出来就可以喝了。要注意的是出来时要加些盐，要不然太淡。我在我们食堂里有时候会喝一些。
3、注意事项
（1）、吃鸡蛋时不要丢掉蛋黄
蛋黄是鸡蛋中的重要营养成分所在，含有丰富的蛋白质、多种维生素、单不饱和脂肪酸，以及钙、铁等微量元素。吃鸡蛋，如果丢掉蛋黄的话，等于把鸡蛋中的重要营养丢掉。此外，有些人可能觉得蛋黄的胆固醇高，不吃蛋黄，但实际上蛋黄的胆固醇对人体并没有什么危害，所以吃鸡蛋实在是不用因为担心胆固醇而丢掉蛋黄。
（2）、吃鸡蛋时不建议生吃
一般来说，食物都是加热彻底煮熟了才好吃，但有些人喜欢吃生鸡蛋，觉得生鸡蛋更能保留营养成分。但实际上，生鸡蛋容易被细菌污染，如果生吃鸡蛋的话，会有一定的被细菌感染的风险，从而危害身体健康。因此，吃鸡蛋时不建议生吃。
（3）、吃鸡蛋时不要迷信土鸡蛋
有些人买鸡蛋的时候，觉得土鸡蛋营养更好，就算土鸡蛋价格再贵，也舍得买。但相对来说，土鸡蛋和平时的鸡蛋营养价值相差不大，不一定非要吃土鸡蛋才好。另外，蛋壳不同颜色的鸡蛋，其营养价值也是相差不多，并不是红皮、绿皮的鸡蛋营养才好。
（4）、吃鸡蛋时要注意对鸡蛋是否过敏
鸡蛋也是一种容易让人过敏的食物，因此有些人食用鸡蛋是会过敏的。对于食用鸡蛋会过敏的人，一定不能忽视，除了不能吃鸡蛋外，还不要食用有鸡蛋成分的相关食物制品，自觉远离鸡蛋这个过敏源，保障身体健康。
（5）、吃鸡蛋时不用担心吃太多
很多人都想知道一天吃多少个以内的鸡蛋才好，担心如果吃鸡蛋吃多了，会对身体不好。但实际上，每天按照平时的量吃鸡蛋，就算每天吃2-3个鸡蛋也是没有什么问题的， 尤其是一些平时蛋白质摄入不够的人，可以选择多吃鸡蛋，而不用非得遵守每天吃1个鸡蛋的说法。
十、豌豆
1、食用价值
豌豆中的蛋白质和膳食纤维含量非常高，对降低血脂非常有帮助。
2、食用方法
（1）、煮豌豆
成熟的带着荚的豌豆，已经变成绿色的饱满了的，不用剥开，直接放在开水里煮熟，加上一点盐，味道还不错的。可以当做零食来吃。尤其是豌豆上市的时候，我们经常这样吃。
（2）、豌豆炒菜吃
一般买回来的豌豆都是带荚的，剥开豌豆荚，超市也有那种剥好了豌豆。然后洗干净，豌豆炒肉末吃，味道挺不错的。一般选择嫩一点豌豆，会吃起来甜甜的。
（3）、豌豆直接生吃
这种是针对刚才地里摘回来的比较嫩的豌豆，相对来说不那么饱满，还没有长成熟的豆子。在农村的小孩，估计直接去地里摘嫩豌豆吃，又甜又嫩，老了的就不能生吃了，有点涩不好吃。
（4）、水培豌豆苗
把老的晒干的豌豆，泡水，然后像发豆芽那样，发豌豆芽，然后过几天就见光，一开始不见光，长到大概一两寸长的样子，就可以摘下来清炒着吃，口感不错的。
（5）、豌豆油炸
把豌豆用水泡一泡，然后控干水分，直接炒豆子吃，或者锅里放上油，炸着吃，然后再加些辣椒粉味精什么的调料，这样吃比较有味道一些。
（6）、吃豌豆尖
这个常常是在豌豆发芽后长的并不太大棵的时候，把豌豆苗的顶端比较嫩的地方摘下来，我们这里菜场有卖，然后下火锅里，烫一下就熟了，味道很不错的。
（7）、豌豆蛋炒饭
把豌豆放在米里面，煮豌豆稀饭，清淡有营养，另外就是新鲜的豌豆，放在蛋炒饭里面，蛋炒饭颜色看起来更让人有胃口，吃起来也更加美味呢。
3、注意事项
（1）、适量食用
豌豆不宜吃得太多，否则会出现腹胀以及胀气的现象，所以大家一定要特别注意。
（2）、不宜人群
尿路结石以及慢性胰腺炎的患者朋友们也不可以食用豌豆，消化不良的朋友们需要慎用。
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