相信大家也想变得走路如同超模一般悠然自得，今天我们就来分享一下如何走路更有气质。
一、方法

1、上体伸直，挺胸抬头。身体各部位不过于用力。

2、两肩向后舒展，这样脊柱伸直。呼吸时，腹部稍有起伏。走起来飒飒有声。起腹部伏，使可以减轻腹腔内器官对腰的负担。再走时胸和腰感觉到位置稍微提向前方，有利于迈大步。而且腿部有从后面反弹过来的感觉。

3、伸直膝关节。步幅才大。并且腿的大部分肌肉在运作，否则只有一部分肌肉起作用，易疲劳。

4、脚迈向正前方。膝关节与脚尖方向一致。避免向内或向外，损害关节。

5、脚后跟着地，不要拖拉，与地面产生摩擦。由脚后跟落地过度到前脚掌。不必点脚尖。

6、自然摆臂，手yu脚 动作同步。胳膊摆动时，肘部分自然伸与屈。

有气质的女生，举手投足间都非常的富有魅力，十分的吸引人，尤其是吸引异性的眼光。很多女生一直希望能够提升自身的气质，但是她们似乎努力了很久依然做不到心中期望的样子。其实小编以为可以从以下几方面来修炼自身的气场，让自己变得越来越有气质。
一、让自己变得更有气质

1、心态上
做到自信、不卑不亢。做个有气质的女生，除了要在外在上有好的形象，在内里有好的品性，还要在心态上有更多的正能量。对待不喜欢的人和事，可以不卑不亢、不远不近的处着，内心强大，能在生活中活出自己独有的优雅的样子。

2、姿态上
给人留神秘感。做有气质的女生，往往需要在自个的身上带点神秘感，这样才能够更吸引众人的眼光。要知道，如果你每日总是大大咧咧或者嘻嘻哈哈的，这样没有太多的女人味不说，反而会让人觉得长期处着有点索然无味，所以不妨尽量给人留点神秘感，做个十足的气质美女哟。

3、外貌上
重外貌，留下美好印象。虽然说一个人的外貌往往遗传自父母，好与坏都不是自个决定的，但是我们仍要晓得相由心生，要想让你即便不出众的外貌也可以给人留下美好印象，那么就要求你拥有一颗真挚的、善良的内心，这样发自内心的爱意和温暖会让你身边的人越来越感受到你难得的气质。

4、举止上
端庄优雅一些。在生活中如果可以过成女生的样子，就千万不要让自己往女汉子的方向发展了，这是因为女生跟女汉子本质上还是有很大区别的，有气质的女生往往跟女神接近，但是女汉子跟女神却相差十万八千里。很多男性宁愿接近有气质的女生，却疏远女汉子，这是因为有气质的女生更符合他们内心对女神的追求。

5、会说话
懂得语言艺术。有气质的女生说话不会是刻意讨好别人，令人觉得虚伪，但是也不会硬邦邦的，一点都不给他人留有余地。有气质的女生往往在说话方面会懂得委婉一些，风趣一些，让人听了之后如沐春风。

6、会穿搭
提升女性魅力。会穿搭的人，除了注重自身的发型，还会注重服饰的搭配，他们往往能够形成自身固定的风格。比如说，你若走的是通勤路线，就不要整日穿得太过暴露；你若走的是小清新路线，就要时时注意自身的服饰不可过于妖娆。

7、多微笑
培养亲近气质。跟人打交道，场面话可以不必说那么多，但是微笑则是必然不可少的。微笑可以很好的拉近彼此之间的距离，微笑还能让你少说一些废话，掩饰内里的一些不足。恰到好处的微笑对于提升女性气质是非常必要的。

一、自信

1、首先,要自信,在接纳自己的基础上“美化”自己。也就是您一定要先对自己满意,欣赏,用爱来呵护自己,热爱自己身体的每一部分,热爱自己的风格。

2、当您接纳并喜爱自己时,您的身体就会从内心深处绽放一种美丽,会使您无论身处何种场合,面对多少人,都从容不迫,大方得体,潇洒自信,当然被别人所接纳,喜欢,也会无形中增添您的气质魅力!

二、多读书

1、其次,要多读书,提高自己内在的修养。有人提出人生三境界:“读万卷书”即读有字之书,第一境界也——读哲学书籍,可以培养大气;读专业书籍,可以培养才气;读休闲书籍,可以培养灵气。“行万里路”即读无字天书,第二境界也——行旅游之路,可以扩大眼界;行探索之路,可以扩大世界;行助人之路,可以扩大胸界。“听万人言”即读人书,第三境界也——听苦难之言,可以磨砺意志;听幽默之言,可以磨砺情志;听褒贬之言,可以磨砺心志。

2、把这三境界运用到日常生活以及社会交往之中去,这样您的气质和修养也就会自然而然的表现出来。比如多接近一些气质好的人并与他们交朋友;多参加一些集体娱乐和体育锻炼活动;自觉给自己创造一些培养自己优雅大方、步履轻盈、愉悦快乐的环境,……。这些都属于读书的范畴。

三、接纳自己的外貌,对他人爱护和关心

1、每一个人在性格或外貌都有着独特的气质和优点,也对他人有着吸引力,所以我们要认识自己性格和外貌的优点,并加以运用和发挥,这样边便可以显示出您独特的魅力;一个人的是内在美源于心灵深处的爱——爱周遭的一切事物,爱身边的所有人,我们也将会获得相同的回报。

2、爱护和关心他人是最具吸引力的气质之一,您爱护和关心他人的行为表现,别人将会为此种气质而折服。

3、爱的具体内容您可以到我的博客上去看《爱的法则——爱始于人的思想》《爱的法则——从尊重自己做起》《爱的法则——要想得到爱,就必须先付出爱》《爱的法则——要找到一份真爱,就必须创造真友情》《爱的法则——抛弃偏见,给予自由》《爱的法则——真诚的沟通》《爱的法则——热情点燃爱》《爱的法则——信任是爱的基本元素》,相信您看完之后一定会有所感悟的!

四、要显露自己的真实情绪,保持幽默感

1、一个人的真实自我表现别人容易接受和接纳,所以无论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意都应该适时适当的加以表达,一个经常压抑、掩藏情绪的女子,是会被别人视为冷漠无情的,试想没有人会喜欢和一座冰山交往呢?呵呵!同时还要学会幽默乐天的性情,懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑,这样就一定能受到别人的欢迎。

五、要心胸开朗,豁然大度,并适时向朋友求助

1、在社交中,不能因为别人与自己脾气不同,身份有异,就显示出不耐烦或瞧不起别人,也不要为一点点小事就大动肝火,斤斤计较,甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台,这样会令人讨厌的,要心胸开朗,豁然大度,落落大方,不卑不亢。

2、有困难时,应该向朋友求助,朋友会因您向他们求助而感到他们的重要性,他们不但不会轻视您,反而会引为知己,对您更加喜爱。

六、不卖弄小聪明

1、每个人都有自己的自尊心,都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然,女性一般考虑问题都比男性周到而细致,在那种马大哈的男人面前,适当显示你的周到与细致,他是会非常看重你的,千万不要以为这是耍小聪明,这是想得到位的表现,也是女性心思细腻的表现。

通过以上几点的自我修炼,我相信您一定会显示出高雅的气质和迷人的品性的!您的朋友杨永龙祝您成功!

气质，是一个人所具有的一种独特的特征，有气质的人才会更加的迷人，特别是对于男性朋友来说，没有气质就吸引不到异性的眼光。
一、让男人变得更有气质的方法

1、概述
气质在一定程度上并不是单纯的依靠外表就能够完成的，一个人的能力见识也是决定气质的方面。如果想要提升一个男人的气质，那么就要全方位的对其进行改造，并要求其不断的完善自己，这样才会让自己变得比较有气质。

2、能力
首先，一个男人要有自己的能力，工作的能力，学习的能力，生活的能力等等，这都是气质的一些方面。所以想要让自己有气质，不管是生活还是在工作中都要时刻保持着学习，学习更好的做事做人，从而不断完善自己。

3、衣着
其次，所谓人靠衣装，一个人的穿衣搭配也是气质的体现。很多男性朋友可能对于穿衣搭配方面比较随性，怎么舒服怎么着，有时难免回给人一种比较邋里邋遢的感觉，这就不利于提升气质。选择适合自己的着装，并且能够很好的搭配好，才会让一个人更有气质。

4、发型
再次，选择适合自己的着装后，也要找到适合自己的发型。一个男人可以很淳朴，但是一定要找到适合自己的外在，这样才能够为形象加分，更好的衬托出内在的气质，适合自己的发型也能够显得自己更加的帅气。

5、细节
细节很能够见证一个人气质，比如佩戴的手表或是所穿的鞋子等等。如果想要让一个男人更有气质，就需要在细节上面多花费一些心思，跟自己的身份社会地位相搭，能够体现自己品味的才是最适合自己的。

6、言谈举止
其实气质是靠多方面去提升的，比如一个人的言谈举止，身材，素质等等。这就要求个人要全面的发展，同时对于自己要有严格的要求，不管做人或是做事都要守住一定的底线，这样才能够让一个男人更有气质。