一、高情商的表现

1.尊重他人
尊重所有人的人权和人格尊严，不将自己的价值观强加于他人。

2.肯于帮助别人
能够放下手头的事情，时不时停下来关注别人，向有困难的人伸出援助之手，而不是完全沉浸在自己的小世界里，这样的人情商高。

3.知道何时拒绝
情商高的人懂得何时以及如何拒绝别人，并有强大的心理承受能力来有礼有节地拒绝。

4.善于读懂别人的面部表情
面部表情是一种通用的情绪语言。能领悟别人感受的人情商高。

5.失败后能重新崛起
情商高的人无论遇到何等逆境，都会坚持下去，迅速调整情绪，恢复活力，具有很强的心理韧性。

二、较高情商的表现

1.自我意识
拥有自我意识

2.承受能力
心理承受能力强，能够进行自我调节

3.乐观
能够积极乐观的看待世界

4.揣测
能够揣测他人动机心理

5.人际关系
拥有较好的人际关系

6.判断
能够对事情问题作出判断

7.自信
自信而不自满，很乐观，很幽默，能站在别人的角度想问题，做事不怕难，心里承受能力强，能应对大多数的问题。

三、较低情商的表现

1.受人影响
易受他人影响，自己的目标不明确。

2.原谅
比低情商者善于原谅，能控制大脑。

3.应对焦虑
能应付较轻的焦虑情绪。

4.自尊较弱
把自尊建立在他人认同的基础上。

5.缺乏自我
缺乏坚定的自我意识。

6.人际关系
人际关系较差。

四、低情商的表现

1.无法控制自己情绪
自我意识差，没有自信，无确定的目标，也不打算付诸实践，严重依赖他人，说话和做事时从不考虑别人的感受，经常大发脾气。

2.处理人际关系能力差
处理人际关系能力差，应对焦虑能力差，生活无序，爱抱怨。总喜欢为自己的失败找借口，推卸责任，做事怕困难，胆量小。

3.心里承受能力差
心理承受能力差，受不了一点打击，经常流泪，对生活感到悲观绝望。