一、女生瘦脸的方法

1、消除双下巴
（1）、仰起头部，眼睛看着天花板，伸舌头，保持5秒。

（2）、收回舌头，闭上嘴巴，保持5秒。头部慢慢放下。动作重复10次。

2、按摩
脸大很多是因为脸上的肉肉太多，平时没事的时候可以对脸部进行上下按摩，不过千万别太用力，记得用润肤露或者精油，毕竟皮肤很脆弱。经过这样按摩，让脸部的脂肪肌肉放松，长时间就能达到瘦脸的效果。

3、冷水洗脸
物理中有一个原理叫热胀冷缩。我们的脸部也是如此，遇到冷水的时候，不但毛孔缩小了，连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果。

4、饮食法
（1）、平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜、海带、西瓜、苹果等。

（2）、如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

5、伸舌头运动
（1）、头部保持直立，眼睛看前方，肩膀放低，伸出舌头，保持5秒。

（2）、眼睛沿着鼻子往舌头看，保持5秒。

（3）、舌头尽量往下伸，尽量触碰到下巴，保持5秒。

（4）、舌头慢慢往右方移动，保持5秒。

（5）、最后。舌头沿着顺时针或逆时针方向慢慢转动。