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女生如何瘦脸最快最有效

发布时间:2021-10-03 / 作者:问答网整理 / 阅读:153次

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如何瘦脸最快最有效,女生如何瘦脸最快最有效?问答网小编为你整理。

一、女生瘦脸的方法

1、消除双下巴
(1)、仰起头部,眼睛看着天花板,伸舌头,保持5秒。

(2)、收回舌头,闭上嘴巴,保持5秒。头部慢慢放下。动作重复10次。

2、按摩
脸大很多是因为脸上的肉肉太多,平时没事的时候可以对脸部进行上下按摩,不过千万别太用力,记得用润肤露或者精油,毕竟皮肤很脆弱。经过这样按摩,让脸部的脂肪肌肉放松,长时间就能达到瘦脸的效果。

3、冷水洗脸
物理中有一个原理叫热胀冷缩。我们的脸部也是如此,遇到冷水的时候,不但毛孔缩小了,连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果。

4、饮食法
(1)、平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜、海带、西瓜、苹果等。

(2)、如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

5、伸舌头运动
(1)、头部保持直立,眼睛看前方,肩膀放低,伸出舌头,保持5秒。

(2)、眼睛沿着鼻子往舌头看,保持5秒。

(3)、舌头尽量往下伸,尽量触碰到下巴,保持5秒。

(4)、舌头慢慢往右方移动,保持5秒。

(5)、最后。舌头沿着顺时针或逆时针方向慢慢转动。



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