对于女孩子而言，都想拥有一头乌黑的长发，飘逸而又迷人，那么怎么才能让头发长得又好又快呢？下面小编教你几个小妙招。

一、勤梳理头发

1、促进头部的血液的循环
（1）、头发每天要记得梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环.

（2）、同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能。

2、木梳子梳理头
最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激。

二、淘米水洗发

1、功效
用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。

2、方法
每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长。

三、保持良好的饮食习惯

1、头发主要成份
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。

2、各元素缺失后果
（1）、若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。

（2）、缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。

（3）、缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。

（4）、所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。

四、啤酒护发

1、方法
（1）、将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。

（2）、15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。

2、功效
啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好治疗效果，还可以使头发光亮。

五、多进行头部按摩

日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长。

六、养成良好的睡眠习惯

充足的睡眠习惯才能保持身体正常的新陈代谢，同事头发也能够达到生长的作用。

七、不同牌子的洗发水换着使用

1、经常换的好处
（1）、不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用。

（2）、经常保持头发清洁，经常梳理，促进头皮的血液循环，同时也能够促进头发的生长。

2、找到适合自己的洗发产品
（1）、很多洗发精都有不同的效果。例如，焗油，滋润，去头屑，垂直。大家要选择适合自己的洗发精。

（2）、如头皮容易有头皮屑，那么就要挑选有去屑功能的洗发产品。

八、少用吹风机

吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，毛发受损后就很难使头发能够正常的生长，所以说吹风机少用或者是不用为好。

九、避免烫染发

1、原因
（1）、烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用。

（2）、会致使头发表层的鳞片遭到破坏烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。

（3）、使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失。

2、后果
有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。

十、二至三天洗头一次

洗头不能太勤，两到三天洗一次即可，洗头次数太多，不利于头发生长。