一、止咳

1、蜂蜜水可以止咳
蜂蜜既是食物，也是中药，它性味甘平，具有补中润燥、润肺止咳、促进消化、润肠通便、止痛解毒及增强机体免疫力等功效。

2、可治疗肺热久咳
蜂蜜主要的营养成分是碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素和多酚类物质等，这些成分有助于缓解咳嗽症状。我国民间不少止咳单验方中，都少不了蜂蜜，如蜂蜜蒸雪梨可治疗肺热久咳。

二、发胖

1、不增肥
许多朋友并不知道蜂蜜是具有减肥效果的，蜂蜜中含有维生素、氨基酸以及抗氧化剂，还具有非常好的杀菌和解毒的效果，它可以促进新陈代谢，促进胃肠蠕动。

2、可减肥
让停留在我们身体里面的废物排出体外，减少消化不良情况的发生，从而能达到减肥的目的。所以说蜂蜜并不会增肥，反而可以减肥。

三、便秘

1、可治疗便秘
对于吃蜂蜜治便秘这个问题要看哪个方面，蜂蜜确实可以起到通便的作用，因为它内含有果糖，对于一些人能润肠，但是仅仅针对一部分不能完好消化果糖的人群。

2、利于排便
蜂蜜中的果糖无法消化，滞留在肠道内，使得渗透压升高，血液里的水份会渗到肠道里，软化大便。同时肠道菌群在果糖作用下，会产生气体，也会促进肠道的蠕动，利于排便。

四、解酒

1、有一定解酒作用
如果是酒精中毒或过量，喝蜂蜜水是有一定解酒作用的，因为蜂蜜它含的主要成分是果糖，果糖在吸收之后能够促进酒精代谢，同时能够为机体提供能量，而且它还有起到渗透性的利尿作用，这些对于解酒都是有一定帮助的。所以在饮酒之后，如果胃肠道能够允许而耐受的情况之下，可以喝一些蜂蜜水，对于解酒是有一定帮助的。

2、特殊情况
但是要注意有一些患者在饮酒之后，会造成非常剧烈的胃肠道症状，比如剧烈的恶心、呕吐，如果这个剧烈症状饮水都出现呕吐，这个时候就不建议喝蜂蜜水。

五、祛痘

1、蜂蜜水可以祛痘
脸上因为上火或者熬夜等原因，偶尔冒出一两个痘痘的人，这种比较好办，先把脸洗干净，用棉签沾一点纯蜂蜜，涂在痘痘的表面，然后就不用管它了，一般情况下，一个夜晚或者一天的时间，痘痘就会消退。

2、正处在青春期
正处在青春期，或者别的原因引起的痘痘，那就采用这样的方法，每天在洗脸水中加入一勺蜂蜜，然后仔细的洗脸，并轻轻拍打按摩，每天进行2到3次，另外，在早起和晚上各饮一杯用温水或者凉开水冲泡的蜂蜜水，一般坚持一段时间痘痘也会消退。